อะไรเป็นสาเหตุของเล็บแคร็ก?

มีสาเหตุต่าง ๆ สำหรับเล็บที่มีรอยร้าวซึ่งพบได้บ่อยที่สุดคือการขาดสารอาหารอาหารที่ขาดวิตามินบางชนิดเช่นวิตามินซีวิตามินเอและวิตามินบี -12 อาจทำให้เล็บเปราะและแตกง่ายขึ้นแคลเซียมไบโอตินและโปรตีนก็เป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการรักษาเล็บให้อยู่ในสภาพที่ดีที่สุดเล็บแตกอาจเกิดขึ้นในผู้ที่ทำงานหยาบด้วยมือของพวกเขาการคายน้ำอาจนำไปสู่เล็บที่มีรอยร้าวผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือนอาจพัฒนาเล็บหรือเล็บที่เสียหายที่แตกและแตกบ่อย

สำหรับผู้ที่ไม่รักษาความชุ่มชื้นให้กับผิวอย่างเหมาะสมความแห้งอาจนำไปสู่เล็บที่เปราะบางซึ่งแตกได้ง่ายสิ่งนี้สามารถแก้ไขได้อย่างง่ายดายโดยใช้มอยเจอร์ไรเซอร์บางประเภทกับเล็บโดยตรงเล็บแห้งหรือเล็บเท้าสามารถรักษาด้วยครีมบำรุงผิวที่เคาน์เตอร์ได้ทุกวันอีกวิธีหนึ่งการใช้น้ำมันพืชหรือสองตบเบา ๆ สามารถช่วยซ่อมแซมเล็บแห้งและแตกได้โดยการเติมความชื้นวิธีนี้ปลอดภัยพอที่จะทำได้ถึงสามครั้งต่อวัน

เพื่อต่อต้านผลกระทบของเล็บที่ร้าวและแห้งเราควรดื่มน้ำปริมาณมากไม่เพียง แต่สภาพของเล็บจะดีขึ้นผิวจะมีสุขภาพดีขึ้นเช่นกันการลดน้ำตาลกลับมาอาจช่วยรักษาเล็บได้

ผู้ที่ทำงานด้วยมือบ่อยครั้งอาจสังเกตเห็นเล็บที่มีรอยร้าวเกิดขึ้นบ่อยครั้งวิธีการป้องกันสิ่งนี้คือการปกป้องมือด้วยถุงมือที่แข็งแรงนี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในขณะที่ทำสวนการล้างมือบ่อย ๆ อาจทำให้เล็บแห้งซึ่งเป็นสาเหตุที่สำคัญที่จะต้องไม่ใช้สบู่ที่รุนแรงหรือฆ่าเชื้อด้วยมือที่ใช้แอลกอฮอล์บ่อยเกินไป

การกัดเล็บอาจทำให้เล็บแตกทางออกที่ง่ายคือการทำลายนิสัยการกัดเล็บสิ่งนี้จะช่วยให้เล็บสามารถรักษาและปลูกใหม่ให้มีสุขภาพดีนิสัยที่ไม่ดีอื่น ๆ และการใช้เล็บในทางที่ผิดอาจทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะแตกหักเช่นกันซึ่งอาจรวมถึงการใช้เล็บมือเพื่อเปิดแพ็คเกจหรือพื้นผิวรอยขีดข่วน

อาหารที่ขาดสารอาหารที่จำเป็นอาจนำไปสู่เล็บที่แตกนอกเหนือจากการสร้างความมั่นใจว่าอาหารที่เหมาะสมการทานอาหารเสริมหลายวิตามินและแร่ธาตุที่มีคุณภาพดีอาจช่วยรักษาเล็บที่เปราะและแตกการเพิ่มแคลเซียมและโปรตีนให้กับอาหารมากขึ้นอาจช่วยได้เช่นกัน