Penyebab apa yang retak kuku?

Ada berbagai penyebab kuku retak, yang paling umum adalah semacam kekurangan gizi.Diet yang kekurangan vitamin tertentu seperti vitamin C, vitamin A, dan vitamin B-12 dapat menyebabkan kuku menjadi rapuh dan retak lebih mudah.Kalsium, biotin, dan protein juga merupakan nutrisi penting untuk menjaga kuku dalam kondisi optimal.Kuku yang retak juga dapat terjadi pada individu yang melakukan pekerjaan kasar dengan tangan mereka.Dehidrasi dapat menyebabkan kuku yang retak.Wanita usia menopause dapat mengalami kuku atau kuku yang rusak yang sering pecah dan retak.

Untuk individu yang tidak menjaga kulit mereka terhidrasi dengan baik, kekeringan dapat menyebabkan kuku rapuh yang mudah pecah.Ini dapat diperbaiki dengan mudah dengan menerapkan beberapa jenis pelembab langsung ke kuku.Kuku atau kuku kering dapat diperlakukan dengan pelembab yang dijual bebas setiap hari.Bergantian, menggunakan satu atau dua oleskan minyak nabati dapat membantu memperbaiki kuku kering dan retak dengan mengisi kembali kelembaban.Metode ini cukup aman untuk dilakukan hingga tiga kali sehari.

Untuk menangkal efek kuku yang retak dan kering, seseorang harus minum banyak air.Kondisi kuku tidak hanya akan membaik, kulit akan menjadi lebih sehat juga.Memotong gula juga dapat membantu kuku sembuh.

Mereka yang bekerja dengan tangan mereka sering melihat kuku retak sering terjadi.Cara untuk mencegah hal ini adalah dengan melindungi tangan dengan sepasang sarung tangan yang kokoh.Ini sangat penting saat berkebun.Cuci tangan yang sering juga dapat mengeringkan kuku, itulah sebabnya penting untuk tidak menggunakan sabun yang keras atau sanitizer tangan berbasis alkohol terlalu sering.

Gigitan kuku juga dapat menyebabkan kuku yang retak.Solusi sederhana adalah untuk menghentikan kebiasaan menggigit kuku.Ini akan memungkinkan kuku untuk menyembuhkan dan tumbuh kembali ke kondisi yang sehat.Kebiasaan buruk lainnya dan pelecehan terhadap kuku dapat membuat mereka rentan terhadap kerusakan juga.Ini mungkin termasuk menggunakan kuku satu untuk membuka paket atau permukaan goresan.

Diet yang kekurangan nutrisi penting juga dapat berkontribusi pada kuku yang retak.Selain memastikan diet yang tepat, mengonsumsi suplemen multi-vitamin dan mineral berkualitas baik dapat membantu menyembuhkan kuku yang rapuh dan retak.Menambahkan lebih banyak kalsium dan protein ke dalam makanan dapat membantu juga.