Mi okozza a repedt körmöket?

A repedt körmöknek különféle okai vannak, a leggyakoribb a valamilyen táplálkozási hiány.Bizonyos vitaminokban, például a C-vitamin, az A-vitamin és a B-12-vitaminban hiányzik az étrend, amely a körmöket törékenyé és könnyebbé válhat.A kalcium, a biotin és a fehérje szintén nélkülözhetetlen tápanyagok a körmök optimális állapotban tartásához.Repedt körmök előfordulhatnak azoknál az egyéneknél is, akik durva munkát végeznek a kezükkel.A kiszáradás repedt körmökhöz vezethet.A menopauzás korú nők sérült körmöket vagy körmöket alakíthatnak ki, amelyek gyakran eltörnek és repednek.

Azoknak az egyéneknek, akik nem tartják be a bőrüket megfelelően hidratálva, a szárazság törékeny körmökhöz vezethet, amelyek könnyen repednek.Ezt könnyen orvosolható úgy, hogy valamilyen típusú hidratálót közvetlenül a körmökre alkalmaz.A száraz körmöket vagy a körmöket napi rendszerességgel kezelhetik a vény nélkül kapható hidratálóval.Alternatív megoldásként egy vagy két növényi olaj használata elősegítheti a száraz és repedt körmök javítását a nedvesség feltöltésével.Ez a módszer elég biztonságos ahhoz, hogy naponta háromszor is elvégezzék.

A repedt és a száraz körmök hatásának ellensúlyozására rengeteg vizet kell inni.Nem csak a körmök állapota javul, hanem a bőr is egészségesebbé válik.A cukorra vágás szintén segíthet a körmök gyógyulásában.

Azok, akik gyakran dolgoznak a kezükkel, gyakran észrevehetik, hogy repedt körmök fordulnak elő.Ennek megakadályozásának módja az, hogy a kezeket erős kesztyűvel védjük.Ez különösen fontos a kertészkedés során.A gyakori kézmosás a körmöket is kiszáríthatja, ezért fontos, hogy ne használjon túl gyakran használjon kemény szappanokat vagy alkohol-alapú kézi fertőtlenítőket.

A köröm harapása repedt körmöket is okozhat.Egy egyszerű megoldás az lenne, ha megszakítanánk a körömcsípés szokását.Ez lehetővé teszi, hogy a körmök gyógyuljanak és egészséges állapotba kerüljenek.Más rossz szokások és a körmökkel való visszaélés miatt is hajlamosak törni őket.Ez magában foglalhatja a körmök használatát a csomagok vagy a karcfelületek kinyitásához.

Az alapvető tápanyagok hiányos étrendje szintén hozzájárulhat a repedt körmökhöz.A megfelelő étrend biztosítása mellett a jó minőségű multi-vitamin és az ásványi anyagkiegészítő segíthet a törékeny és repedt körmök gyógyításában.További kalcium és fehérje hozzáadása az étrendhez is segíthet.