Điều gì gây ra móng tay bị nứt?

Có nhiều nguyên nhân khác nhau cho móng bị nứt, phổ biến nhất là một số loại thiếu hụt dinh dưỡng.Một chế độ ăn kiêng thiếu vitamin nhất định như vitamin C, vitamin A và vitamin B-12 có thể khiến móng trở nên dễ vỡ và nứt dễ dàng hơn.Canxi, biotin và protein cũng là những chất dinh dưỡng thiết yếu để giữ móng trong tình trạng tối ưu.Móng tay bị nứt cũng có thể xảy ra ở những người làm công việc thô với tay của họ.Mất nước có thể dẫn đến móng bị nứt.Phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh có thể phát triển móng tay hoặc móng bị hỏng, vỡ và nứt thường xuyên.Đối với những người không giữ cho làn da của họ được ngậm nước đúng cách, khô có thể dẫn đến móng tay dễ vỡ.Điều này có thể được khắc phục dễ dàng bằng cách áp dụng một số loại kem dưỡng ẩm trực tiếp vào móng tay.Món móng tay khô hoặc móng chân có thể được xử lý bằng kem dưỡng ẩm không kê đơn hàng ngày.Thay phiên, sử dụng một hoặc hai loại dầu thực vật có thể giúp sửa chữa móng khô và nứt bằng cách bổ sung độ ẩm.Phương pháp này đủ an toàn để được thực hiện tối đa ba lần mỗi ngày.Để chống lại tác dụng của móng tay bị nứt và khô, người ta nên uống nhiều nước.Không chỉ tình trạng của móng tay sẽ được cải thiện, da cũng sẽ trở nên khỏe mạnh hơn.Cắt lại đường cũng có thể giúp móng tay lành.Những người làm việc với tay thường xuyên có thể nhận thấy móng bị nứt xảy ra thường xuyên.Cách để ngăn chặn điều này là bảo vệ bàn tay bằng một đôi găng tay chắc chắn.Điều này đặc biệt quan trọng trong khi làm vườn.Rửa tay thường xuyên cũng có thể làm khô móng tay, đó là lý do tại sao việc không sử dụng xà phòng khắc nghiệt hoặc chất khử trùng tay có cồn quá thường xuyên.Cắn móng tay cũng có thể gây ra móng bị nứt.Một giải pháp đơn giản sẽ là phá vỡ thói quen cắn móng tay.Điều này sẽ cho phép móng tay chữa lành và tái sinh thành một tình trạng lành mạnh.Những thói quen xấu khác và lạm dụng móng tay cũng có thể khiến chúng dễ bị vỡ.Điều này có thể bao gồm sử dụng những cái móng tay để mở các gói hoặc bề mặt cào.Một chế độ ăn kiêng thiếu chất dinh dưỡng thiết yếu cũng có thể góp phần làm nứt móng tay.Bên cạnh việc đảm bảo một chế độ ăn uống thích hợp, thực hiện một chất bổ sung đa vitamin và khoáng chất chất lượng tốt có thể giúp chữa khỏi móng tay giòn và nứt.Thêm nhiều canxi và protein vào chế độ ăn uống cũng có thể giúp ích.