Τι είναι η LDL χοληστερόλη;

Η LDL αναφέρεται σε λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας, έναν τύπο μοριακής πρωτεΐνης που παράγεται στο ήπαρ που μεταφέρει χοληστερόλη μέσω του αίματος.Αν και η λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας ονομάζεται συχνά κακή χοληστερόλη, έχει κάποια θετικά χαρακτηριστικά.Μεταφέρει αμινοξέα και αντιοξειδωτικά σε άλλα κύτταρα.Ωστόσο, η υπερβολική LDL μπορεί να οδηγήσει σε ορισμένα σημαντικά προβλήματα υγείας, έτσι ώστε οι θετικές πτυχές αυτής της πρωτεΐνης να υπερβαίνουν κατά πολύ τις αρνητικές επιπτώσεις της.

Γενικά, όταν κάποιος ακούει τον όρο χοληστερόλη, αναφέρεται σε λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας.Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η LDL χοληστερόλη παρέχει ένα σταθερό ρεύμα χοληστερόλης στις αρτηρίες.Όταν οι διαφημίσεις ισχυρίζονται ότι ένα προϊόν μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη σας, αναφέρονται στους κινδύνους υψηλών επιπέδων LDL.

Εκείνοι με υψηλά επίπεδα χοληστερόλης LDL διατρέχουν μεγάλο κίνδυνο για σκλήρυνση των αρτηριών ή αποκλεισμού αρτηρίας, η οποία μπορεί να μεγεθύνει την καρδιά ή να κόψει πλήρως την παροχή αίματος στην καρδιά.Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακές προσβολές ή να απαιτήσει χειρουργική επέμβαση για την κατάργηση των μπλοκαρίσματος.Άλλες κύριες αρτηρίες στο σώμα μπορούν επίσης να αποκλειστούν, μια κατάσταση γνωστή ως περιφερειακή αρτηρία και να απαιτούν εκκαθάριση μέσω καθετηριασμού για την αποκατάσταση της φυσιολογικής ροής αίματος προς και από την καρδιά.

Η υψηλή χοληστερόλη αυξάνει επίσης τον κίνδυνο ξαφνικού εγκεφαλικού επεισοδίου.Οι φραγμένες αρτηρίες μπορούν να οδηγήσουν σε υπερβολική πήξη του αίματος.Αυτοί οι θρόμβοι μπορούν στη συνέχεια να περάσουν στον εγκέφαλο ή τους πνεύμονες, προκαλώντας θρόμβωση.Η παρουσία λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας μπορεί επίσης να μειώσει το επίπεδο των λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας, γνωστού ως καλής χοληστερόλης.

Δεδομένων των πολύ επικίνδυνων ιατρικών καταστάσεων που σχετίζονται με υψηλά επίπεδα LDL, είναι λογικό να διατηρηθούν τα επίπεδα αυτής της πρωτεΐνης με πολύ χαμηλό ρυθμό.Η δοκιμή για την LDL χοληστερόλη είναι αρκετά απλή, συνήθως απαιτώντας μια απλή εξέταση αίματος για τη μέτρηση όλων των επιπέδων χοληστερόλης στο σώμα.Ένας γιατρός μπορεί να απαιτήσει να σας γρήγορα για 12 ώρες πριν από τη δοκιμή, αλλά συνήθως η ίδια η δοκιμή διαρκεί μόνο λίγα λεπτά.

Η American Heart Association (AHA) έχει υιοθετήσει τα ακόλουθα πρότυπα για την αξιολόγηση ασφαλών και μη ασφαλών επιπέδων LDL.Λιγότερο από 100 χιλιοστόγραμμα ανά δελτίο θεωρείται βέλτιστο.Το 100-129 θεωρείται σχεδόν βέλτιστο, ενώ το 130-159 είναι υψηλό.Το 160-189 είναι υψηλό και οτιδήποτε πάνω από 190 είναι πολύ υψηλό.Περαιτέρω κατευθυντήριες γραμμές AHA υποδηλώνουν ότι οποιοσδήποτε με καρδιακές παθήσεις θα πρέπει να προσπαθήσει να διατηρήσει ένα LDL όχι περισσότερο από 70.

Η μείωση των επιπέδων χοληστερόλης LDL μπορεί να είναι απλή για ορισμένους.Μετά από μια δίαιτα με χαμηλότερο κορεσμένο λίπος και υψηλότερες ίνες, καθώς και άσκηση, μπορεί μερικές φορές να είναι αρκετή για να μειωθεί η χοληστερόλη σε αποδεκτά επίπεδα.Άλλοι, ωστόσο, μπορεί να χρειαστεί να συνδυάσουν τη διατροφή και την άσκηση με φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη.Ένα κοινό λάθος είναι η πεποίθηση ότι η χοληστερόλη μπορεί να μειωθεί μόνο με φάρμακα.Σε γενικές γραμμές, αυτό δεν ισχύει και σε κάθε περίπτωση, εκείνοι με υψηλή χοληστερόλη διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις, οπότε η τήρηση ενός λογικού διατροφικού και άσκησης έχει νόημα σε κάθε περίπτωση.

Ένα άλλο κοινό λάθος που κάνουν οι άνθρωποι είναι υποθέτοντας ότι το μέγεθος του σώματος υποδεικνύει επίπεδο χοληστερόλης.Ενώ είναι αλήθεια ότι οι υπέρβαροι άνθρωποι τείνουν να έχουν υψηλότερα επίπεδα χοληστερόλης LDL, δεν προκύπτει ότι οι λεπτοί άνθρωποι δεν μπορούν να έχουν υψηλά επίπεδα.Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα υψηλά επίπεδα κακής χοληστερόλης είναι γενετικά προκαθορισμένα.Το οικογενειακό ιστορικό υψηλής χοληστερόλης είναι ο λόγος για μεγαλύτερη επαγρύπνηση σε κανέναν.Ενώ οι προ-εμμηνοπαυσιακές γυναίκες τείνουν να έχουν χαμηλότερα επίπεδα επειδή τα οιστρογόνα εμποδίζουν κάποια παραγωγή χοληστερόλης, οι γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση δεν έχουν αυτή τη διασφάλιση.Καθώς μια γυναίκα προσεγγίζει την εμμηνόπαυση, η AHA συνιστά τον έλεγχο των επιπέδων χοληστερόλης.Το AHA δεν υποστηρίζει τη χρήση της θεραπείας αντικατάστασης ορμονών για τη μείωση της χοληστερόλης, καθώς η χρήση οιστρογόνου έχει πρόσφατα αποδειχθεί ότι αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου και ορισμένων καρκίνων.

Ένα υψηλό επίπεδο LDL είναι θέμα ανησυχίας, αλλά ευτυχώς μπορεί συχνά να αντιμετωπιστεί ιατρικά.Η συνεργασία με έναν γιατρό για τη δημιουργία μιας καλύτερης διατροφής και ενός καλού προγράμματος άσκησης και για να προσδιοριστεί εάν πρέπει να εφαρμοστεί φάρμακα μείωσης της χοληστερόλης, είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να αποφευχθεί η υγεία των συνθηκών που συνδέονται με την κακή χοληστερόλη.