Apa itu kolesterol LDL?

LDL mengacu pada lipoprotein densitas rendah, sejenis protein molekuler yang diproduksi di hati yang membawa kolesterol melalui darah.Meskipun lipoprotein densitas rendah sering disebut kolesterol buruk, ia memang memiliki beberapa fitur positif.Ini membawa asam amino dan antioksidan ke sel lain.Namun, terlalu banyak LDL dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan yang signifikan, sehingga aspek positif dari protein ini jauh lebih besar daripada dampak negatifnya.

Secara umum, ketika seseorang mendengar istilah kolesterol, itu mengacu pada lipoprotein dengan kepadatan rendah.Ini karena kolesterol LDL memberikan aliran kolesterol yang stabil ke arteri.Ketika iklan mengklaim produk dapat mengurangi kolesterol Anda, mereka mengacu pada risiko tingkat LDL yang tinggi.

Mereka yang memiliki kolesterol LDL kadar tinggi berisiko besar untuk mengeras arteri atau penyumbatan arteri, yang dapat memperbesar jantung atau benar -benar memotong suplai darah ke jantung.Ini, pada gilirannya, dapat menyebabkan serangan jantung, atau memerlukan operasi untuk menghilangkan penyumbatan.Arteri utama lainnya dalam tubuh juga dapat diblokir, suatu kondisi yang dikenal sebagai penyakit arteri perifer, dan membutuhkan pembersihan melalui kateterisasi untuk mengembalikan aliran darah normal ke dan dari jantung.

Kolesterol tinggi juga meningkatkan risiko stroke mendadak.Arteri yang tersumbat dapat menyebabkan kelebihan pembekuan darah.Gumpalan ini kemudian dapat diteruskan ke otak atau paru -paru, menyebabkan trombosis.Kehadiran lipoprotein densitas rendah juga dapat mengurangi tingkat lipoprotein densitas tinggi, yang dikenal sebagai kolesterol yang baik.

Mengingat kondisi medis yang sangat berbahaya yang terkait dengan tingkat LDL yang tinggi, masuk akal untuk menjaga tingkat protein ini pada tingkat yang sangat rendah.Pengujian untuk kolesterol LDL cukup sederhana, biasanya membutuhkan tes darah sederhana untuk mengukur semua kadar kolesterol dalam tubuh.Seorang dokter mungkin mengharuskan Anda berpuasa selama 12 jam sebelum pengujian, tetapi biasanya tes itu sendiri hanya membutuhkan beberapa menit.

American Heart Association (AHA) telah mengadopsi standar berikut untuk mengevaluasi tingkat LDL yang aman dan tidak aman.Kurang dari 100 miligram per desiliter dianggap optimal.100-129 dianggap mendekati optimal, sedangkan 130-159 tinggi batas.160-189 tinggi, dan apa pun di atas 190 sangat tinggi.Pedoman AHA lebih lanjut menyarankan siapa pun dengan penyakit jantung harus mencoba mempertahankan LDL tidak lebih dari 70.

Mengurangi kadar kolesterol LDL dapat menjadi sederhana bagi sebagian orang.Setelah diet dengan lemak jenuh yang lebih rendah dan serat yang lebih tinggi, ditambah berolahraga, kadang -kadang cukup untuk menurunkan kolesterol ke kadar yang diterima.Namun, yang lain mungkin perlu menggabungkan diet dan berolahraga dengan obat yang mengurangi kolesterol.Kesalahan umum adalah keyakinan bahwa kolesterol dapat diturunkan dengan obat saja.Secara umum, ini tidak benar, dan dalam hal apa pun, mereka yang memiliki kolesterol tinggi berisiko lebih besar untuk penyakit jantung, jadi mematuhi diet yang masuk akal dan rejimen olahraga masuk akal dalam hal apa pun.

Kesalahan umum lainnya yang dilakukan orang adalah mengasumsikan bahwa ukuran tubuh menunjukkan kadar kolesterol.Meskipun benar bahwa orang yang kelebihan berat badan cenderung memiliki kadar kolesterol LDL yang lebih tinggi, itu tidak berarti bahwa orang kurus tidak dapat memiliki tingkat tinggi.Dalam beberapa kasus, kadar kolesterol buruk yang tinggi ditentukan secara genetik.Riwayat keluarga kolesterol tinggi adalah alasan untuk kewaspadaan yang lebih besar pada siapa pun.

Meskipun kadar kolesterol tinggi lebih sering terjadi pada pria, wanita masih perlu memeriksa level mereka.Sementara wanita pra-menopause cenderung memiliki tingkat yang lebih rendah karena estrogen memblokir beberapa produksi kolesterol, wanita pasca-menopause tidak memiliki perlindungan ini.Saat seorang wanita mendekati menopause, AHA merekomendasikan memeriksa kadar kolesterol.AHA tidak menganjurkan menggunakan terapi penggantian hormon untuk menurunkan kolesterol, karena penggunaan estrogen baru -baru ini terbukti meningkatkan risiko stroke dan kanker tertentu.

Level LDL yang tinggi adalah masalah yang menjadi perhatian, tetapi untungnya sering dapat ditangani secara medis.Bekerja erat dengan dokter untuk membuat diet yang lebih baik dan program olahraga yang baik, dan untuk menentukan apakah obat pengurangan kolesterol harus diterapkan, adalah cara yang sangat baik untuk mencegah kondisi kesehatan yang terkait dengan kolesterol buruk.