Τι είναι η ανεπάρκεια σεροτονίνης;

Η ανεπάρκεια σεροτονίνης είναι η κατάσταση που προκύπτει όταν τα επίπεδα της σεροτονίνης του σώματος είναι πολύ χαμηλά.Τεχνικά, η σεροτονίνη είναι νευροδιαβιβαστής ndash;Ένας τύπος χημικών που είναι υπεύθυνος για τη μεταφορά μηνυμάτων σε διάφορα μέρη του εγκεφάλου.Η σεροτονίνη δημιουργείται από τον εγκέφαλο, αλλά αποθηκεύεται κυρίως στη γαστρεντερική οδό και την κυκλοφορία του αίματος.Είναι υπεύθυνη για τη ρύθμιση των διαθέσεων, των μοτίβων ύπνου, της όρεξης, της θερμοκρασίας του σώματος και της λίμπιντο

Όταν τα επίπεδα σεροτονίνης πέφτουν κάτω από το φυσιολογικό, το άτομο που βιώνει την ανεπάρκεια σεροτονίνης μπορεί να έχει ψυχολογικά και συναισθηματικά προβλήματα.Αυτά τα προβλήματα μπορεί να περιλαμβάνουν την κλινική κατάθλιψη, το άγχος, την ανησυχία, τις επιθέσεις πανικού και ακόμη και τη διπολική διαταραχή.Η ανεπάρκεια σεροτονίνης μπορεί επίσης να προκαλέσει ανικανότητα να συγκεντρωθεί, κόπωση, αλλαγές στον ύπνο και την όρεξη, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, τη δυσκοιλιότητα, τη βουλιμία και την ανορεξία.Ορισμένα πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης είναι παράγοντες του τρόπου ζωής όπως το παρατεταμένο στρες, η δίαιτα που δεν έχει πρωτεΐνες και βιταμίνες και τη χρήση φαρμάκων που βλάπτουν τα νευρικά κύτταρα που είναι υπεύθυνα για την κατασκευή σεροτονίνης.Άλλοι παράγοντες, όπως ο κακός μεταβολισμός, οι ορμονικές αλλαγές και οι γενετικές μεταλλάξεις, είναι πέρα από τον έλεγχο ενός ατόμου. Οι γιατροί συνήθως διαγνώσουν την ανεπάρκεια σεροτονίνης αξιολογώντας τα συμπτώματα του ασθενούς.Επίσης, συνήθως θα αξιολογήσουν τις επιδράσεις των φαρμάκων που αυξάνουν τη σεροτονίνη.Εάν ο ασθενής παρουσιάζει διάφορα συμπτώματα ανεπάρκειας σεροτονίνης που βελτιώνονται όταν ο ασθενής υποβάλλεται σε θεραπεία με φάρμακα που αυξάνουν τα επίπεδα σεροτονίνης, ο ασθενής διαγιγνώσκεται με ανεπάρκεια σεροτονίνης.Οι δύο πιο δημοφιλείς είναι οι εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs) και οι αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης-norepinephrine (SNRIs), και οι δύο λειτουργούν, σταματώντας τον εγκέφαλο από την απορρόφηση της σεροτονίνης, αφήνοντας έτσι περισσότερη σεροτονίνη διαθέσιμη για το σώμα για αποθήκευση και χρήση.Μια τρίτη τάξη είναι αναστολείς μονοαμίνης οξειδάσης (MAOIS).Αυτές είναι μία από τις παλαιότερες κατηγορίες φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για την αύξηση της σεροτονίνης, αλλά τα ΜΑΟΙ χρησιμοποιούνται συνήθως ως έσχατη λύση λόγω των αρνητικών παρενεργειών.Το MAOIS λειτουργεί σταματώντας την οξειδάση μονοαμίνης από τη μεταβολισμό της σεροτονίνης, επιτρέποντας περισσότερο στη χημική ουσία να παραμείνει στο σώμα.Η άφιξη της ανάπαυσης, της άσκησης και της έκθεσης στο φως του ήλιου συμβάλλει στην αύξηση και τη διατήρηση των επιπέδων σεροτονίνης.Η κατανάλωση ισορροπημένων γευμάτων και η πρωτεΐνη, η βιταμίνη Β, το ασβέστιο και το μαγνήσιο ως μέρος μιας κανονικής διατροφής μπορεί επίσης να βοηθήσει, καθώς το σώμα χρησιμοποιεί όλες αυτές τις ουσίες για να κάνει σεροτονίνη.Η αποφυγή αλκοόλ, ζάχαρης, καφεΐνης και ψυχαγωγικών φαρμάκων βοηθά στη διατήρηση των επιπέδων σεροτονίνης και συνιστάται συνήθως ακόμη και για τους ασθενείς που χρησιμοποιούν φάρμακα για τη θεραπεία της ανεπάρκειας σεροτονίνης.