Thiếu serotonin là gì?

Thiếu hụt serotonin là tình trạng kết quả khi nồng độ serotonin của cơ thể quá thấp.Về mặt kỹ thuật, serotonin là một chất dẫn truyền thần kinh ndash;Một loại hóa chất chịu trách nhiệm mang tin nhắn đến các bộ phận khác nhau của não.Serotonin được tạo ra bởi não, nhưng được lưu trữ chủ yếu ở đường tiêu hóa và máu.Nó chịu trách nhiệm điều chỉnh tâm trạng, mô hình giấc ngủ, thèm ăn, nhiệt độ cơ thể và ham muốn tình dục. Khi mức serotonin giảm xuống dưới mức bình thường, người bị thiếu hụt serotonin có thể có vấn đề về tâm lý và cảm xúc.Những vấn đề này có thể bao gồm trầm cảm lâm sàng, lo lắng, lo lắng, tấn công hoảng loạn và thậm chí là rối loạn lưỡng cực.Thiếu serotonin cũng có thể gây ra không có khả năng tập trung, mệt mỏi, thay đổi giấc ngủ và thèm ăn, hội chứng ruột kích thích, táo bón, chứng chứng cuồng ăn và chán ăn. Thiếu serotonin có thể do một số yếu tố.Một số điều có thể gây ra nồng độ serotonin thấp là các yếu tố lối sống như căng thẳng kéo dài, chế độ ăn uống thiếu protein và vitamin và việc sử dụng các loại thuốc làm hỏng các tế bào thần kinh chịu trách nhiệm tạo ra serotonin.Các yếu tố khác, như chuyển hóa kém, thay đổi nội tiết tố và đột biến gen, nằm ngoài sự kiểm soát của người. Các bác sĩ thường chẩn đoán thiếu hụt serotonin bằng cách đánh giá các triệu chứng của bệnh nhân.Họ cũng thường sẽ đánh giá tác dụng của các loại thuốc làm tăng serotonin.Nếu bệnh nhân biểu hiện một số triệu chứng thiếu hụt serotonin cải thiện khi bệnh nhân được điều trị bằng các loại thuốc tăng nồng độ serotonin, bệnh nhân được chẩn đoán bị thiếu serotonin. Thiếu hụt serotonin được điều trị bằng cách sử dụng một số loại thuốc làm tăng serotonin.Hai chất ức chế tái hấp thu serotonin chọn lọc nhất (SSRI) và các chất ức chế tái hấp thu serotonin-norepinephrine (SNRI), cả hai đều hoạt động bằng cách ngăn chặn não hấp thụ serotonin, do đó để nhiều serotonin có sẵn cho cơ thể để lưu trữ và sử dụng.Một loại thứ ba là các chất ức chế oxyase monoamine (MAOIS).Đây là một trong những loại thuốc lâu đời nhất được sử dụng để tăng serotonin, nhưng MAOI thường được sử dụng như là phương sách cuối cùng vì các tác dụng phụ tiêu cực.MAOIS làm việc bằng cách ngăn chặn monoamine oxyase chuyển hóa serotonin, cho phép nhiều hóa chất ở lại trong cơ thể. Ngoài ra còn có một số cách không dược phẩm để tăng serotonin, mặc dù chúng có thể không tăng serotonin đủ để có hiệu quả trong các trường hợp nghiêm trọng.Nghỉ ngơi nhiều, tập thể dục và tiếp xúc với ánh sáng mặt trời giúp tăng và duy trì mức serotonin.Ăn các bữa ăn cân bằng và bao gồm protein, vitamin B, canxi và magiê như một phần của chế độ ăn uống thông thường cũng có thể giúp ích, vì cơ thể sử dụng tất cả các chất này để tạo ra serotonin.Tránh rượu, đường, caffeine và thuốc giải trí giúp duy trì nồng độ serotonin và thường được khuyến nghị ngay cả đối với bệnh nhân sử dụng thuốc để điều trị thiếu serotonin.