Apa itu Kekurangan Serotonin?

Kekurangan serotonin adalah kondisi yang terjadi ketika kadar serotonin tubuh terlalu rendah.Secara teknis, serotonin adalah neurotransmitter ndash;Jenis bahan kimia yang bertanggung jawab untuk membawa pesan ke berbagai bagian otak.Serotonin diciptakan oleh otak, tetapi sebagian besar disimpan di saluran pencernaan dan aliran darah.Ini bertanggung jawab untuk mengatur suasana hati, pola tidur, nafsu makan, suhu tubuh, dan libido.

Ketika kadar serotonin jatuh di bawah normal, orang yang mengalami kekurangan serotonin mungkin memiliki masalah psikologis dan emosional.Masalah -masalah ini dapat mencakup depresi klinis, kecemasan, kekhawatiran, serangan panik, dan bahkan gangguan bipolar.Kekurangan serotonin juga dapat menyebabkan ketidakmampuan berkonsentrasi, kelelahan, perubahan tidur dan nafsu makan, sindrom iritasi usus, sembelit, bulimia, dan anoreksia.

Kekurangan serotonin dapat disebabkan oleh beberapa faktor.Beberapa hal yang dapat menyebabkan kadar serotonin yang rendah adalah faktor gaya hidup seperti stres yang berkepanjangan, diet yang kurang protein dan vitamin, dan penggunaan obat -obatan yang merusak sel -sel saraf yang bertanggung jawab untuk membuat serotonin.Faktor -faktor lain, seperti metabolisme yang buruk, perubahan hormon, dan mutasi genetik, berada di luar kendali orang.

Dokter biasanya mendiagnosis defisiensi serotonin dengan menilai gejala pasien.Mereka juga biasanya akan mengevaluasi efek obat yang meningkatkan serotonin.Jika pasien menunjukkan beberapa gejala defisiensi serotonin yang membaik ketika pasien diobati dengan obat -obatan yang meningkatkan kadar serotonin, pasien didiagnosis dengan defisiensi serotonin.

defisiensi serotonin diobati dengan menggunakan beberapa kelas obat yang meningkatkan serotonin.Dua yang paling populer adalah inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI), dan inhibitor reuptake serotonin-norepinefrin (SNRI), yang keduanya bekerja dengan menghentikan otak dari menyerap serotonin, sehingga meninggalkan lebih banyak serotonin yang tersedia untuk tubuh untuk disimpan dan digunakan.Kelas ketiga adalah monoamine oxidase inhibitor (MAOI).Ini adalah salah satu kelas obat tertua yang digunakan untuk meningkatkan serotonin, tetapi Maois biasanya digunakan sebagai pilihan terakhir karena efek samping negatif.Maois bekerja dengan menghentikan monoamine oksidase dari memetabolisme serotonin, memungkinkan lebih banyak bahan kimia tetap di dalam tubuh.

Ada juga beberapa cara non-farmasi untuk meningkatkan serotonin, meskipun mereka mungkin tidak meningkatkan serotonin yang cukup untuk menjadi efektif dalam kasus serius.Mendapatkan banyak istirahat, berolahraga, dan paparan sinar matahari membantu meningkatkan dan mempertahankan kadar serotonin.Makan makanan yang seimbang dan termasuk protein, vitamin B, kalsium, dan magnesium sebagai bagian dari diet biasa juga dapat membantu, karena tubuh menggunakan semua zat ini untuk membuat serotonin.Menghindari alkohol, gula, kafein, dan obat rekreasi membantu mempertahankan kadar serotonin, dan biasanya direkomendasikan bahkan untuk pasien yang menggunakan obat untuk mengobati defisiensi serotonin.