Mi a szerotoninhiány?

A szerotoninhiány az az állapot, amely akkor következik be, amikor a test szerotoninszintje túl alacsony.Technikailag a szerotonin neurotranszmitter ndash;egy olyan vegyi anyag típusa, amely felelős az üzenetek az agy különböző részeire történő hordozásáért.A szerotonint az agy hozza létre, de elsősorban a gyomor -bél traktusban és a véráramban van tárolva.Felelős a hangulatok, alvási minták, étvágy, testhőmérséklet és libidó szabályozásáért.Ezek a problémák magukban foglalhatják a klinikai depressziót, a szorongást, az aggodalmat, a pánikrohamokat és még a bipoláris zavarokat is.A szerotoninhiány a koncentráció, a fáradtság, az alvás és az étvágy változásainak, az irritábilis bél szindróma, a székrekedés, a bulimia és az anorexia változásait is okozhatja.

A szerotoninhiányt számos tényező okozhatja.Egyes dolgok, amelyek alacsony szerotoninszintet okozhatnak, olyan életmódbeli tényezők, mint a hosszan tartó stressz, a fehérje és a vitaminok hiánya, valamint a szerotonin előállításáért felelős idegsejtek károsító gyógyszerek használata.Más tényezők, mint például a rossz anyagcsere, a hormonális változások és a genetikai mutációk, túlmutatnak az ember kontrollján.Ezek általában értékelik a szerotonint növelő gyógyszerek hatásait is.Ha a betegnek számos szerotoninhiányos tünet mutat, amelyek javulnak, ha a beteget olyan gyógyszerekkel kezelik, amelyek növelik a szerotoninszintet, akkor a beteget szerotoninhiány diagnosztizálják.A két legnépszerűbb a szelektív szerotonin-újrafelvétel-gátlók (SSRI) és a szerotonin-norepinefrin újrafelvétel-gátlók (SNRI), amelyek mindkettő úgy működik, hogy az agyat a szerotonin felszívódásában hagyják, így több szerotonin rendelkezésre áll a test számára a tárolás és a felhasználás.A harmadik osztály a monoamin -oxidáz inhibitorok (MAOI).Ezek a szerotonin növelésére használt gyógyszerek egyik legrégebbi osztálya, de a maoisokat általában a negatív mellékhatások miatt használják.A maoisok úgy működnek, hogy megakadályozzák a monoamin-oxidáz metabolizálását a szerotoninból, lehetővé téve a vegyi anyagok több részének a testben maradását.Rengeteg pihenés, testmozgás és napfénynek való kitettség segít növelni és fenntartani a szerotoninszintet.A kiegyensúlyozott ételek fogyasztása, beleértve a fehérjét, a B -vitamint, a kalciumot és a magnéziumot a szokásos étrend részeként, szintén segíthet, mivel a test ezeket az anyagokat használja szerotonin előállításához.Az alkohol, a cukor, a koffein és a rekreációs gyógyszerek elkerülése elősegíti a szerotonin szint fenntartását, és általában még a szerotoninhiány kezelésére szolgáló gyógyszereket használó betegek számára is ajánlott.