Ποια είναι η σύνδεση μεταξύ της εικόνας του σώματος και της κατάθλιψης;

Μελέτες έχουν βρει μια συσχέτιση μεταξύ της κακής εικόνας του σώματος και της ψυχικής υγείας, ωστόσο η σχέση αιτίας και αποτελέσματος μεταξύ της κακής εικόνας του σώματος και της κατάθλιψης είναι ασαφής.Η αρνητική εικόνα του σώματος μπορεί να είναι αποτέλεσμα της κατάθλιψης και αντιστρόφως η αρνητική εικόνα του σώματος μπορεί να αυξήσει τα συναισθήματα της κατάθλιψης.Οι συσχετίσεις μεταξύ της εικόνας του σώματος και της κατάθλιψης έχουν βρεθεί μεταξύ των παχύσαρκων ανθρώπων καθώς και εκείνων που υποφέρουν από ανορεξία και βουλιμία.Μερικές μελέτες έχουν βρει μια σχέση μεταξύ δίαιτας και κατάθλιψης.Η εικόνα του σώματος και τα συναισθήματα της αυτοεκτίμησης είναι ιδιαίτερα ευάλωτα στα μέσα μαζικής ενημέρωσης που δημιουργούν μη ρεαλιστικές προσδοκίες για την εμφάνιση.

Η έρευνα για την παχυσαρκία και την κατάθλιψη έχει εντοπίσει μια σαφή σχέση μεταξύ της εικόνας του σώματος και της κατάθλιψης, αλλά η σχέση αιτίου και αποτελέσματος δεν είναι σαφής.Δεδομένου ότι ένα από τα συμπτώματα της κατάθλιψης μπορεί να υπερκατασκευάζεται, ένα καταθλιπτικό άτομο μπορεί να γίνει παχύσαρκοι.Οι παχύσαρκοι άνθρωποι, ειδικά οι γυναίκες, είναι πιο πιθανό να έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση, να είναι δυσαρεστημένοι με την εμφάνισή τους και να αισθάνονται ένοχοι.Αυτά τα συναισθήματα μπορούν να οδηγήσουν σε κατάθλιψη.Η κοινωνική προκατάληψη κατά των παχύσαρκων συμβάλλει επίσης στο άγχος και το άγχος που αισθάνονται οι υπέρβαροι άνθρωποι. Οι άνθρωποι που πάσχουν από διατροφικές διαταραχές, τέτοια ανορεξία και βουλιμία, έχουν υψηλότερα επίπεδα κατάθλιψης, αν και οι συνθήκες αυτές δεν πάνε πάντα χέρι.Η εμμονή για την εικόνα των τροφίμων και του σώματος οδηγεί σε έναν φαύλο κύκλο χαμηλής αυτοεκτίμησης, ενοχής και παραμορφωμένων αντιλήψεων που μπορούν να προκαλέσουν κατάθλιψη.Σε αυτές τις περιπτώσεις τόσο η διατροφική διαταραχή όσο και η κατάθλιψη πρέπει να αντιμετωπίζονται από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.

Η πρακτική της δίαιτας είναι αχαλίνωτη στη Δύση, ειδικά στις ΗΠΑ όπου τα επίπεδα παχυσαρκίας έχουν περάσει στα ύψη.Κατά ειρωνικό τρόπο, οι μελέτες έχουν βρει μια σύνδεση με τη δίαιτα και τα αυξημένα επίπεδα κατάθλιψης.Οι δίαιτες συχνά παρεμβαίνουν στην κοινωνική αλληλεπίδραση και προκαλούν συναισθήματα ενοχής.Οι δίαιτες ή οι κακές διατροφικές συνήθειες μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε έλλειψη απαραίτητων θρεπτικών ουσιών που μπορούν να επηρεάσουν περαιτέρω τα επίπεδα κατάθλιψης.

Οι έννοιες για την εικόνα του σώματος αναπτύσσονται εν μέρει από την έκθεση στην τηλεόραση και την εκτύπωση όπου οι γυναίκες ειδικότερα συχνά σεξουαλικές.Ακόμη και οι άνθρωποι που δεν είναι καταθλιπτικοί ή πάσχουν από διατροφική διαταραχή μπορούν να εμμονή με την εικόνα του σώματος.Μία μελέτη διαπίστωσε ότι το 89% των γυναικών ήθελε να χάσει βάρος.Ωστόσο, για τις περισσότερες γυναίκες, η εξιδανικευμένη έννοια της λεπτότητας είναι ένας ανέφικτος στόχος που οδηγεί σε απογοήτευση, ενοχή, μείωση της αυτοεκτίμησης και πολλές φορές κατάθλιψη.

Η έρευνα έχει διαπιστώσει ότι τα κορίτσια που βλέπουν το σώμα τους ως αντικείμενα και που προσπαθούν να επιτύχουν μη ρεαλιστικά ιδεώδη της λεπτότητας είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από κατάθλιψη και ακόμη και αυτοκτονικά συναισθήματα.Μεταξύ των εφήβων, οι έρευνες έχουν δείξει ότι το 59% αισθάνεται ότι είναι λίπος και θέλουν να χάσουν βάρος.Τα κορίτσια που ασκούσαν ακραίες δίαιτες έλαβαν επίσης φτωχότερη διατροφή και έτρωγαν λιγότερα φρούτα και λαχανικά από αυτά που δεν δίαιτα, θέτοντας έτσι σε κίνδυνο την ανάπτυξη και τη συνολική υγεία τους.