Mối liên hệ giữa hình ảnh cơ thể và trầm cảm là gì?

Các nghiên cứu đã tìm thấy một mối tương quan giữa hình ảnh cơ thể kém và sức khỏe tâm thần, tuy nhiên mối quan hệ nguyên nhân và hiệu quả giữa hình ảnh cơ thể kém và trầm cảm là không rõ ràng.Hình ảnh cơ thể tiêu cực có thể là kết quả của trầm cảm, và ngược lại hình ảnh cơ thể tiêu cực có thể làm tăng cảm giác trầm cảm.Mối liên hệ giữa hình ảnh cơ thể và trầm cảm đã được tìm thấy ở những người béo phì cũng như những người mắc chứng chán ăn và chứng cuồng ăn.Một số nghiên cứu đã tìm thấy một liên kết giữa chế độ ăn kiêng và trầm cảm.Hình ảnh cơ thể và cảm giác tự trọng đặc biệt dễ bị tổn thương đối với các phương tiện truyền thông đại chúng tạo ra những kỳ vọng không thực tế về ngoại hình. Nghiên cứu về béo phì và trầm cảm đã xác định mối liên hệ rõ ràng giữa hình ảnh cơ thể và trầm cảm, nhưng mối quan hệ nguyên nhân và hiệu quả không rõ ràng.Vì một trong những triệu chứng trầm cảm có thể ăn quá nhiều, một người trầm cảm có thể bị béo phì.Những người béo phì, đặc biệt là phụ nữ, có nhiều khả năng có lòng tự trọng thấp, không hài lòng với ngoại hình của họ và cảm thấy có lỗi.Những cảm xúc này có thể dẫn đến trầm cảm.Định kiến xã hội chống lại người béo phì cũng đóng góp vào sự lo lắng và căng thẳng của những người thừa cân. Những người mắc chứng rối loạn ăn uống, chán ăn và chứng chứng cuồng ăn như vậy, cũng có mức độ trầm cảm cao hơn, mặc dù những điều kiện này không luôn luôn đi đôi với nhau.Nỗi ám ảnh về thực phẩm và hình ảnh cơ thể dẫn đến một vòng luẩn quẩn của lòng tự trọng thấp, cảm giác tội lỗi và nhận thức bị bóp méo có thể gây trầm cảm.Trong những trường hợp này, cả rối loạn ăn uống và trầm cảm nên được điều trị bởi một chuyên gia về sức khỏe tâm thần.

Thực hành ăn kiêng đang lan tràn ở phương Tây, đặc biệt là ở Mỹ nơi mức độ béo phì đã tăng vọt.Trớ trêu thay, các nghiên cứu đã tìm thấy một mối liên hệ với chế độ ăn kiêng và tăng mức độ trầm cảm.Chế độ ăn kiêng thường can thiệp vào tương tác xã hội và gây ra cảm giác tội lỗi.Chế độ ăn kiêng hoặc thói quen ăn kiêng kém cũng có thể dẫn đến việc thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu, điều này có thể ảnh hưởng đến mức độ trầm cảm.Ngay cả những người không bị trầm cảm hoặc mắc chứng rối loạn ăn uống cũng có thể bị ám ảnh về hình ảnh cơ thể.Nhiều phụ nữ cũng như đàn ông cảm thấy áp lực phải sống theo những lý tưởng được tạo ra bởi phương tiện truyền thông, và nhiều người trải nghiệm hình ảnh cơ thể và trầm cảm kém do áp lực này. Ở phía tây, sự mỏng manh đã trở thành biểu tượng của tình trạng kinh tế, thành tựu và kỷ luật.Một nghiên cứu cho thấy 89% phụ nữ muốn giảm cân.Tuy nhiên, đối với hầu hết phụ nữ, khái niệm lý tưởng hóa về độ mỏng là một mục tiêu không thể đạt được dẫn đến sự thất vọng, cảm giác tội lỗi, làm giảm lòng tự trọng và nhiều lần trầm cảm.Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những cô gái xem cơ thể của họ là đối tượng và những người cố gắng đạt được những lý tưởng không thực tế về độ mỏng có nhiều khả năng bị trầm cảm và thậm chí là cảm giác tự tử.Trong số phụ nữ vị thành niên, các cuộc khảo sát đã chỉ ra rằng 59% cảm thấy họ béo và muốn giảm cân.Những cô gái thực hành chế độ ăn kiêng cực đoan cũng được nuôi dưỡng kém hơn và ăn ít trái cây và rau quả hơn so với những người không ăn kiêng, do đó làm tổn hại đến sự tăng trưởng và sức khỏe tổng thể của họ.