Πώς μπορώ να επιλέξω το καλύτερο σχέδιο διατροφής εκκολπωματίτιδας;

Εάν έχετε διαγνωστεί με εκκολπωματίτιδα, θα πρέπει να ζητήσετε συμβουλές από το γιατρό σας.Μπορεί να σας δώσει ένα σχέδιο διατροφής εκκολπωματίτιδας.Υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που μπορεί να χρειαστεί να αποφύγετε και άλλα που είναι ευεργετικά.Επίσης, προσπαθήστε να διαπιστώσετε ποια τρόφιμα σας προκαλούν δυσφορία ή επιδεινώστε την κατάστασή σας.

Η εκκολπωματίτιδα δεν θα επηρεάσει συνήθως όλους με τον ίδιο τρόπο.Οι ειδικοί πιστεύουν ότι ορισμένα τρόφιμα πρέπει να αποφεύγονται, όπως καρύδια ή σπόροι, αλλά αυτά τα τρόφιμα μπορεί να μην επηρεάζουν όλους τους ανθρώπους με εκκολπωματίτιδα με τον ίδιο αρνητικό τρόπο.Αναγνωρίζοντας ποια τρόφιμα είναι πιθανό να προκαλέσουν μια φλόγα για εσάς μπορεί να σας βοηθήσει να επινοήσετε ένα αποτελεσματικό σχέδιο διατροφής εκκολπωματίτιδας.

Για μια οξεία φλεγμονή που συνοδεύεται από πυρετό, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά.Είναι σημαντικό να λάβετε τα φάρμακά σας σύμφωνα με τις οδηγίες.Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας καθοδηγήσει να ακολουθήσετε ένα σχέδιο διατροφής άκαμπτης εκκολπωματίτιδας για τη διάρκεια της λοίμωξης σας.Σε περίπτωση οξείας επίθεσης, το σχέδιο διατροφής σας μπορεί να διαφέρει κάπως από μια διατροφή για μια χρόνια κατάσταση.

Για λίγες μέρες μπορείτε να κάνετε καλύτερα με μια πολύ ήπια υγρή ή μαλακή διατροφή, όπως καθαρό ζωμό και λευκό τοστ.Μπορούν να επιτρέπονται άλλοι τύποι σούπας.Το ρύζι και οι πολτοποιημένες πατάτες μπορούν να καταναλωθούν εάν ανεκτίζονται.Χαμηλές ίνες και εύχρηστα λαχανικά, όπως μαγειρεμένα, τεταμένα καρότα, μπορεί επίσης να ενθαρρυνθούν.Στη συνέχεια, μπορείτε να ενσωματώσετε περισσότερες ίνες στη διατροφή σας μετά την εκκαθάριση της λοίμωξης.

Πολλοί ιατρικοί εμπειρογνώμονες συμφωνούν ότι το καλύτερο σχέδιο διατροφής εκκολπωματίτιδας θα πρέπει να περιλαμβάνει επαρκείς ίνες εάν είναι καλά ανεκτό.Αυτό πρέπει να γίνει μόνο όταν δεν υπάρχουν συμπτώματα όπως ο πόνος.Σε αυτό το σχέδιο διατροφής πρέπει να συμπεριληφθούν πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά.Ολόκληρος ο κόκκος είναι επίσης μια καλή πηγή ινών.Είναι σημαντικό, ωστόσο, η εισαγωγή ινών σταδιακά στη διατροφή για να επιτρέψει στη γαστρεντερική οδό να προσαρμοστεί στην αύξηση.

Η διατήρηση ενός περιοδικού τροφίμων μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε ποια τρόφιμα πρέπει να αποφεύγονται στη διατροφή σας.Το ημερολόγιο των τροφίμων σας θα σας βοηθήσει να παρακολουθείτε αυτό που τρώτε και ποια τρόφιμα σας προκαλούν πρόβλημα.Βεβαιωθείτε ότι διατηρείτε ένα ημερολόγιο κάθε γεύματος που καταναλώνετε, καθώς και κάθε ποτό και σνακ.Βεβαιωθείτε ότι έχετε γράψει και την ώρα και την ημερομηνία.Εάν υποφέρετε από την επανάληψη των συμπτωμάτων εκκολπωματίτιδας σας, σημειώστε το χρόνο και ελέγξτε το περιοδικό τροφίμων σας για να θυμηθείτε τι τρώγατε.

Μια άλλη συμβουλή για το σχέδιο διατροφής εκκολπωματίτιδας είναι να τρώτε αρκετά μικρά γεύματα όλη την ημέρα.Αποφύγετε να τρώτε πολύ βαριά γεύματα.Τα μίνι γεύματα με μικρότερες μερίδες θα σας βοηθήσουν να θεραπεύσετε και να αισθανθείτε καλύτερα.Μην ξεχάσετε να πίνετε άφθονο νερό και να παραμείνετε καλά ενυδατωμένοι.