Τι να κάνω για την αδυναμία της ουροδόχου κύστης;

Η αδυναμία της ουροδόχου κύστης, επίσης γνωστή ως ακράτεια ούρων, είναι ένα πρόβλημα που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους κάθε μέρα.Είναι ένα αρκετά κοινό πρόβλημα, ειδικά καθώς οι άνθρωποι γερνούν.Οι διευρυμένοι προστάτες σε παλαιότερα αρσενικά και η μείωση του οιστρογόνου στις γυναίκες μπορούν να οδηγήσουν και σε προβλήματα ελέγχου της ουροδόχου κύστης.Εκτιμάται ότι έως και μία από τις τρεις γυναίκες άνω των 40 ετών που είχαν παιδιά υποφέρουν από κάποιο επίπεδο αδυναμίας της ουροδόχου κύστης.Οι γυναίκες που έχουν γεννήσει πρόσφατα μπορεί επίσης να έχουν πρόβλημα με την ακράτεια ούρων.

Μία από τις κύριες αιτίες της αδυναμίας της ουροδόχου κύστης είναι οι αδύναμοι μυς του πυελικού εδάφους.Το Kegels, μια απλή άσκηση που μπορεί να εκτελεστεί οπουδήποτε, είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους αντιμετώπισης αυτής της κατάστασης.Ο καλύτερος χρόνος για να μάθετε πώς να κάνετε kegels είναι κατά την ούρηση.Σταματήστε το μέσο του ρεύματος των ούρων σας, επικεντρώνοντας στο σφιχτό συναίσθημα και τους μυς που εμπλέκονται.Αργότερα, μπορείτε να κάνετε την ίδια κίνηση για να ενισχύσετε τους μυς του πυελικού δαπέδου πιέζοντας και κρατώντας τους μυς για παρατεταμένες χρονικές περιόδους και στη συνέχεια σε σύντομες εκρήξεις.

Υπάρχουν πολλές ιατρικές επιλογές για τη θεραπεία της αδυναμίας της ουροδόχου κύστης.Τα φάρμακα λειτουργούν για να καταστείλουν τις πρόωρες συστολές της ουροδόχου κύστης πριν η ουροδόχος κύστη είναι γεμάτη.Για μερικές γυναίκες, η λήψη οιστρογόνων μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση του ελέγχου της ουροδόχου κύστης.Υπάρχουν επίσης φάρμακα για την ουροδόχο κύστη που βοηθούν στην ενίσχυση των πυελικών μυών.Μια άλλη ιατρική επιλογή είναι η χειρουργική επέμβαση, αν και αυτό χρησιμοποιείται μόνο σε πιο σοβαρές περιπτώσεις αδυναμίας της ουροδόχου κύστης. Υπάρχουν αρκετές μη ιατρικές επιλογές για τη θεραπεία των επιλογών ελέγχου της ουροδόχου κύστης.Υπάρχουν πολλές ομοιοπαθητικές μέθοδοι που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές.Η γιόγκα και ο διαλογισμός μπορούν να βελτιώσουν την ικανότητά σας να σας κρατήσουν σε αρμονία με το σώμα σας, επιτρέποντάς σας να έχετε μια καλύτερη αίσθηση του τι κάνει η ουροδόχο κύστη σας.Μερικοί άνθρωποι έχουν επίσης βρει τον βελονισμό να είναι επωφελής για τη θεραπεία της αδυναμίας της ουροδόχου κύστης.Η βιοανάδραση ή η χρήση οργάνων για να μάθετε πώς να ανταποκρίνετε καλύτερα στο σώμα σας είναι μια άλλη επιλογή.Αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει τους ασθενείς τη σωστή μέθοδο άσκησης Kegels.

Εάν νομίζετε ότι εσείς ή ένας αγαπημένος μπορεί να έχετε πρόβλημα με την αδυναμία της ουροδόχου κύστης, είναι σημαντικό να δείτε έναν γιατρό για περαιτέρω αξιολογήσεις.Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες θεραπευτικές επιλογές για την ουροποιητική αντίθεση που μπορούν να διερευνηθούν, από ιατρικές παρεμβάσεις έως τις άσκηση και τις διατροφικές αλλαγές και τη χρήση ομοιοπαθητικών θεραπειών.Με τη στενή συνεργασία με έναν πιστοποιημένο γιατρό, είναι δυνατό να αναπτυχθεί μια πορεία θεραπείας που θα ταιριάζει καλύτερα στις ατομικές ανάγκες κάθε ασθενούς.