Mit tegyek a hólyag gyengeségével?

A húgyhólyag gyengesége, más néven húgyúti inkontinencia, olyan probléma, amely naponta több millió embert érint.Ez meglehetősen gyakori probléma, főleg az emberek öregedésével.Az idősebb férfiak megnövekedett prosztata és az ösztrogén csökkenése a nőkben mindkettő hólyag -ellenőrzési problémákat okozhat.A becslések szerint mind a három 40 év feletti három nő közül, akiknek gyermekeik voltak, valamilyen szintű hólyag gyengeségétől szenvednek.A nemrégiben születt nőknek is problémája lehet a húgyúti inkontinenciával.

A hólyag gyengeségének egyik fő oka a gyenge medencefenék izma.A Kegels, egy egyszerű gyakorlat, amelyet bárhol elvégezhetünk, az egyik legjobb módszer ennek a állapotnak a kezelésére.A legmegfelelőbb idő a kegelek elvégzésére a vizelés közben.Hagyja abba a vizelet középső áramlását, a összeszorított érzésre és az érintett izmokra koncentrálva.Később ugyanezt a lépést megteheti a medencefenék izmainak megerősítésére az izmok hosszabb ideig, majd rövid ütésekkel történő szorításával és tartásával.

Számos orvosi lehetőség van a hólyag gyengeségének kezelésére.A gyógyszerek a húgyhólyag beillesztése előtt a korai hólyag összehúzódásainak elnyomására törekszenek.Egyes nők számára az ösztrogén szedése hozzájárulhat a hólyagvezérlés növeléséhez.Vannak olyan hólyag -gyógyszerek is, amelyek elősegítik a medencei izmok megerősítését.Egy másik orvosi lehetőség a műtét, bár ezt csak a hólyag gyengeségének súlyosabb eseteiben használják.Számos homeopátiás módszer létezik hatékonynak.A jóga és a meditáció javíthatja azon képességét, hogy összhangban tartson a testével, lehetővé téve, hogy jobban megértse, mit csinál a hólyag.Néhány ember azt is megállapította, hogy az akupunktúra előnyös a hólyag gyengeségének kezelésében.Egy másik lehetőség a biofeedback, vagy az eszköz használata, hogy megtanulja, hogyan kell jobban reagálni a testére.Ez felhasználható annak érdekében, hogy segítse a betegeknek a kegelek gyakorlásának megfelelő módszerét.Számos kezelési lehetőség áll rendelkezésre a húgyúti kontinenshez, amelyet meg lehet fedezni, az orvosi beavatkozásoktól a testmozgásig és az étkezési változásokig, valamint a homeopátiás kezelések használatáig.Ha szorosan együttműködik egy tanúsított orvossal, akkor kidolgozhat egy olyan kezelési kurzust, amely a legjobban megfelel az egyes betegek egyedi igényeinek.