Apa yang harus saya lakukan tentang kelemahan kandung kemih?
Kelemahan kandung kemih, juga dikenal sebagai inkontinensia urin, adalah masalah yang mempengaruhi jutaan orang setiap hari.Ini adalah masalah yang cukup umum, terutama seiring bertambahnya usia orang.Prostat yang membesar pada pria yang lebih tua dan penurunan estrogen pada wanita dapat menyebabkan masalah kontrol kandung kemih.Diperkirakan bahwa sebanyak satu dari setiap tiga wanita di atas 40 yang memiliki anak menderita beberapa tingkat kelemahan kandung kemih.Wanita yang baru -baru ini melahirkan mungkin juga memiliki masalah dengan inkontinensia urin.
Salah satu penyebab utama kelemahan kandung kemih adalah otot -otot dasar panggul yang lemah.Kegels, latihan sederhana yang dapat dilakukan di mana saja, adalah salah satu cara terbaik untuk mengobati kondisi ini.Waktu terbaik untuk belajar bagaimana melakukan kegel adalah saat buang air kecil.Hentikan aliran tengah urin Anda, berkonsentrasi pada perasaan terkepal dan otot-otot yang terlibat.Kemudian, Anda dapat melakukan langkah yang sama ini untuk memperkuat otot -otot dasar panggul dengan meremas dan memegang otot -otot untuk waktu yang lama, dan kemudian dalam semburan singkat.
Ada banyak pilihan medis untuk mengobati kelemahan kandung kemih.Obat -obatan bekerja untuk menekan kontraksi kandung kemih sebelum waktunya sebelum kandung kemih penuh.Untuk beberapa wanita, mengambil estrogen dapat membantu meningkatkan kontrol kandung kemih.Ada juga obat kandung kemih yang membantu memperkuat otot panggul.Pilihan medis lainnya adalah pembedahan, meskipun ini hanya digunakan dalam kasus kelemahan kandung kemih yang lebih serius.
Ada beberapa pilihan non-medis untuk mengobati opsi kontrol kandung kemih.Ada banyak metode homeopati yang terbukti efektif.Yoga dan meditasi dapat meningkatkan kemampuan Anda untuk menjaga Anda selaras dengan tubuh Anda, memungkinkan Anda untuk memiliki perasaan yang lebih baik tentang apa yang dilakukan kandung kemih Anda.Beberapa orang juga menemukan akupunktur bermanfaat untuk mengobati kelemahan kandung kemih.Biofeedback, atau penggunaan instrumen untuk mempelajari cara menanggapi tubuh Anda dengan lebih baik, adalah pilihan lain.Ini dapat digunakan untuk membantu mengajari pasien metode yang benar dalam mempraktikkan kegel.
Jika Anda berpikir bahwa Anda atau orang yang dicintai mungkin memiliki masalah dengan kelemahan kandung kemih, penting untuk menemui dokter untuk evaluasi lebih lanjut.Ada banyak pilihan perawatan yang tersedia untuk kontinensi urin yang dapat dieksplorasi, dari intervensi medis hingga olahraga dan perubahan diet dan penggunaan perawatan homeopati.Dengan bekerja sama dengan dokter bersertifikat, dimungkinkan untuk mengembangkan kursus perawatan yang paling sesuai dengan kebutuhan individu setiap pasien.