Tôi phải làm gì về điểm yếu bàng quang?

Điểm yếu bàng quang, còn được gọi là không tự chủ trong nước tiểu, là một vấn đề ảnh hưởng đến hàng triệu người mỗi ngày.Đó là một vấn đề khá phổ biến, đặc biệt là khi mọi người già đi.Các tuyến tiền liệt mở rộng ở nam giới lớn tuổi và giảm estrogen ở phụ nữ đều có thể dẫn đến các vấn đề kiểm soát bàng quang.Người ta ước tính rằng có tới một trong ba phụ nữ trên 40 tuổi, những người có con bị yếu một số mức độ yếu.Phụ nữ gần đây đã sinh con cũng có thể có vấn đề với việc không tự chủ.Kegels, một bài tập đơn giản có thể được thực hiện ở bất cứ đâu, là một trong những cách tốt nhất để điều trị tình trạng này.Thời gian tốt nhất để học cách làm kegels là trong khi đi tiểu.Dừng dòng nước tiểu của bạn, tập trung vào cảm giác nắm chặt và các cơ liên quan.Sau đó, bạn có thể thực hiện động tác tương tự để tăng cường cơ bắp chậu bằng cách siết chặt và giữ các cơ trong thời gian dài, và sau đó trong các đợt ngắn.Có nhiều lựa chọn y tế để điều trị yếu bàng quang.Thuốc làm việc để ức chế các cơn co thắt bàng quang không đúng lúc trước khi bàng quang đầy.Đối với một số phụ nữ, dùng estrogen có thể giúp tăng kiểm soát bàng quang.Ngoài ra còn có các loại thuốc bàng quang giúp tăng cường cơ xương chậu.Một lựa chọn y tế khác là phẫu thuật, mặc dù điều này chỉ được sử dụng trong các trường hợp yếu nghiêm trọng hơn về yếu bàng quang. Có một số lựa chọn phi y tế để điều trị các lựa chọn kiểm soát bàng quang.Có nhiều phương pháp vi lượng đồng căn đã được chứng minh là có hiệu quả.Yoga và thiền có thể cải thiện khả năng của bạn để giữ cho bạn đồng điệu với cơ thể, cho phép bạn có ý thức tốt hơn về những gì bàng quang của bạn đang làm.Một số người cũng đã tìm thấy châm cứu là có lợi cho việc điều trị yếu bàng quang.Phản hồi sinh học, hoặc việc sử dụng các dụng cụ để tìm hiểu cách đáp ứng tốt hơn với cơ thể của bạn, là một lựa chọn khác.Điều này có thể được sử dụng để giúp dạy cho bệnh nhân phương pháp thực hành chính xác. Nếu bạn nghĩ rằng bạn hoặc người thân có thể gặp vấn đề với điểm yếu bàng quang, điều quan trọng là phải gặp bác sĩ để đánh giá thêm.Có nhiều lựa chọn điều trị có sẵn cho liên tục tiết niệu có thể được khám phá, từ các can thiệp y tế đến tập thể dục và thay đổi chế độ ăn uống và sử dụng phương pháp điều trị vi lượng đồng căn.Bằng cách hợp tác chặt chẽ với một bác sĩ được chứng nhận, có thể phát triển một khóa học điều trị phù hợp nhất với nhu cầu cá nhân của từng bệnh nhân.