Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν μια επαρκή δόση άλφα λιποϊκού οξέος;

alpha λιποϊκό οξύ, ή ALA, εμφανίζεται φυσικά στο σώμα και έχει αρκετές ζωτικές λειτουργίες.Τέτοιες λειτουργίες περιλαμβάνουν τη βοήθεια της αλλαγής των σακχάρων στο αίμα σε ενέργεια και την προστασία από μόρια που καταστρέφουν τα κυτταρικά που ονομάζονται ελεύθερες ρίζες.Μερικοί άνθρωποι λαμβάνουν άλφα λιποϊκό οξύ ως συμπλήρωμα διατροφής με βάση αυτές τις λειτουργίες ή τις πιθανές συνέπειές τους.Τα πιθανά αποτελέσματα της λήψης συμπληρωμάτων ALA θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν τη διασφάλιση του νευρικού συστήματος και την απώλεια βάρους, αν και αυτά τα αποτελέσματα δεν έχουν αποδειχθεί οριστικά.Ανάλογα με το άτομο και τον λόγο χρήσης, μια συνιστώμενη δόση άλφα λιποϊκού οξέος μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο.

Οποιαδήποτε δόση άλφα λιποϊκΟι ενήλικες που λαμβάνουν ALA για τις πιθανές επιδράσεις απώλειας βάρους μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτήν την ένωση από το στόμα, σε μια μορφή δισκίου ή κάψουλας.Συχνά, ένας ενήλικας μπορεί να πάρει ένα δισκίο 50 χιλιοστών (MG) τρεις φορές την ημέρα, ένα με κάθε γεύμα.Εναλλακτικά, μια κάψουλα 300 mg θα μπορούσε να ληφθεί μία φορά την ημέρα, ταυτόχρονα κάθε μέρα.

Ως θεραπεία για ιατρικές καταστάσεις, οι προτεινόμενες δόσεις μπορεί να διαφέρουν.Η περιφερική νευροπάθεια είναι μια νευρική κατάσταση που μπορεί να οδηγήσει σε πόνο και δυσφορία, ότι η ΑΛΑ δείχνει κάποια στοιχεία για την ανακούφιση.Τα άτομα σε μία μελέτη που εκτελείται από το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας στις Ηνωμένες Πολιτείες πήραν δόση 600 mg άλφα λιποϊκού οξέος μία φορά την ημέρα, για πέντε εβδομάδες.Αυτή η δόση φάνηκε να παράγει οφέλη και να ελαχιστοποιεί τις παρενέργειες σε πολλούς συμμετέχοντες, σε σύγκριση με μεγαλύτερες δόσεις 1200 mg και 1800 mg.

Άλλες μελέτες που χρηματοδοτούνται από την κυβέρνηση των ΗΠΑ έχουν ερευνήσει δόσεις που θα μπορούσαν να είναι κατάλληλες για την αύξηση των ενεργειακών επιπέδων μεταξύ ατόμων με ιό ανθρώπινης ανοσοανεπάρκειας ή HIV.Οι πάσχοντες από τον ιό HIV που έχουν λάβει 300 mg έως 750 mg δόσεις μία φορά την ημέρα μπορεί μερικές φορές να βιώσουν οφέλη.Οι ερευνητές έχουν προειδοποιήσει ότι η λήψη μιας δόσης άλφα λιποϊκού οξέος άνω των 600 mg θα μπορούσε να προκαλέσει μεγαλύτερες πιθανότητες παρενέργειες.

Για πολλά άτομα, μια δόση άλφα λιποϊκού οξέος μεταξύ 300 mg και 600 mg δεν θα παράγει σημαντικές παρενέργειες, αν και εξακολουθούν να είναι δυνατές.Οι ανεπιθύμητες ενέργειες του λιποϊκού οξέος μπορεί να περιλαμβάνουν εξανθήματα, περιορισμένους μύες, πονοκεφάλους ή συναισθήματα τσούξιμο στα άκρα.Ενδεχομένως, θα μπορούσαν να υπάρξουν αλληλεπιδράσεις ALA με άλλες ουσίες.Συγκεκριμένα, η μετφορμίνη και άλλα φάρμακα που μειώνουν το σάκχαρο του αίματος θα μπορούσαν να αλληλεπιδρούν με ALA επειδή βοηθούν στη ρύθμιση της μετατροπής αυτής της ζάχαρης στην ενέργεια.Μερικοί γιατροί συνιστούν τα άτομα να συμβουλεύονται έναν επαγγελματία όταν λαμβάνουν άλφα λιποϊκό οξύ με άλλο φάρμακο για να αξιολογήσουν την ασφάλεια αυτής της απόφασης.