Anong mga kadahilanan ang nakakaapekto sa isang sapat na dosis ng alpha lipoic acid?

alpha lipoic acid, o Ala, natural na nangyayari sa katawan at may maraming mahahalagang pag -andar.Kasama sa mga nasabing pag-andar ang pagtulong upang mabago ang mga asukal sa dugo sa enerhiya, at pagprotekta laban sa mga molekula na nakasisira ng cell na tinatawag na mga libreng radikal.Ang ilang mga tao ay kumukuha ng alpha lipoic acid bilang isang pandagdag sa pandiyeta batay sa mga pagpapaandar na ito, o ang kanilang posibleng mga kahihinatnan.Ang mga potensyal na resulta ng pagkuha ng mga pandagdag sa ALA ay maaaring magsama ng pag -iingat sa sistema ng nerbiyos at pagkawala ng timbang, bagaman ang mga epekto na ito ay hindi tiyak na napatunayan.Depende sa indibidwal at ang dahilan ng paggamit, ang isang inirekumendang alpha lipoic acid dosis ay maaaring mag -iba mula sa bawat tao.

Ang anumang dosis ng alpha lipoic acid ay isang iminungkahing isa, sa halip na isang inireseta, dahil hindi ito isang iniresetang gamot, ngunit isang suplemento sa karamihan ng mga bansa.Ang mga may sapat na gulang na kumukuha ng ALA para sa mga potensyal na epekto ng pagbaba ng timbang ay maaaring gumamit ng tambalang ito nang pasalita, sa isang form na tablet o kapsula.Kadalasan, ang isang may sapat na gulang ay maaaring tumagal ng isang 50 milligram (MG) na tablet ng tatlong beses sa isang araw, ang isa sa bawat pagkain.Bilang kahalili, ang isang 300 mg capsule ay maaaring makuha isang beses sa isang araw, sa parehong oras bawat araw.

Bilang isang therapy para sa mga kondisyong medikal, maaaring mag -iba ang mga iminungkahing dosis.Ang peripheral neuropathy ay isang kondisyon ng nerbiyos na maaaring humantong sa sakit at kakulangan sa ginhawa, na ang ALA ay nagpapakita ng ilang katibayan na maibsan.Ang mga indibidwal sa isang pag -aaral na isinagawa ng National Institute of Health sa Estados Unidos ay kumuha ng 600 mg alpha lipoic acid dosis isang beses sa isang araw, sa loob ng limang linggo.Ang dosis na ito ay tila gumawa ng mga benepisyo at mabawasan ang mga epekto sa maraming mga kalahok, kung ihahambing sa mas malaking 1200 mg at 1800 mg na dosis.

Ang iba pang mga pag-aaral na na-sponsor ng gobyerno ng US ay nagsaliksik ng mga dosis na maaaring angkop para sa pagtaas ng mga antas ng enerhiya sa mga indibidwal na may virus na immunodeficiency virus, o HIV.Ang mga nagdurusa sa HIV na kumuha ng 300 mg hanggang 750 mg dosis isang beses bawat araw ay maaaring makaranas ng mga benepisyo.Binalaan ng mga mananaliksik na ang pagkuha ng isang alpha lipoic acid na dosis sa itaas ng 600 mg ay maaaring makagawa ng isang mas malaking posibilidad ng mga epekto, gayunpaman.

Para sa maraming mga indibidwal, ang isang alpha lipoic acid dosis sa pagitan ng 300 mg at 600 mg ay hindi makagawa ng malaking epekto, bagaman posible pa rin ito.Ang mga side effects ng alpha lipoic acid ay maaaring magsama ng mga rashes, cramped kalamnan, sakit ng ulo, o nakakagulat na damdamin sa mga paa.Posibleng, maaaring magkaroon ng mga pakikipag -ugnay sa ALA sa iba pang mga sangkap.Sa partikular, ang metformin at iba pang mga gamot na bumabawas sa asukal sa dugo ay maaaring makipag -ugnay sa ALA dahil nakakatulong ito upang ayusin ang pagbabagong ito ng mga asukal sa enerhiya.Inirerekomenda ng ilang mga doktor na ang mga indibidwal ay kumunsulta sa isang propesyonal kapag kumukuha ng alpha lipoic acid sa isa pang gamot upang masuri ang kaligtasan ng desisyon na ito.