Ποιο είναι το αυτόνομο νευρικό σύστημα;

Οι περισσότεροι άνθρωποι σπάνια το γνωρίζουν, αλλά το αυτόνομο νευρικό σύστημα του σώματος (ANS) ρυθμίζει πολλά από αυτά που κάνουν κάθε μέρα και το κάνει σε μεγάλο βαθμό εκτός του συνειδητού ελέγχου τους.Είναι μέρος του περιφερειακού νευρικού συστήματος και ρυθμίζει πολλές από τις πιο βασικές μας λειτουργίες, όπως ο καρδιακός παλμός και η αναπνοή.Αυτό το σύστημα μπορεί να χωριστεί σε τρία μέρη: τα συμπαθητικά, παρασυμπαθητικά και εντερικά νευρικά συστήματα.

Το συμπαθητικό τμήμα του συστήματος βοηθά το σώμα να χρησιμοποιεί ενέργεια και συνδέεται με την απάντηση "αγώνα ή πτήσης".Εάν ένα άτομο βλέπει ένα ζώο που φοβάται, θα μπορούσε να τρέξει τον άλλο τρόπο ή προσεκτικά άκρη γύρω του.Αυτός ο αυξημένος καρδιακός παλμός, η ξηροστομία και η υπεράσπιση της αδρεναλίνης είναι όλα τα αποτελέσματα του συμπαθητικού τμήματος του αυτόνομου νευρικού συστήματος στην εργασία.

Το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα, από την άλλη πλευρά, αφορά τη χαλάρωση.Ξεκινά τη διαδικασία του πεπτικού, επιβραδύνει τον καρδιακό παλμό και βοηθά το σώμα να διατηρήσει την ενέργεια.Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι περισσότεροι εμπειρογνώμονες γυμναστικής προτείνουν να περιμένουν τουλάχιστον μία ώρα μετά το φαγητό για να κάνουν οποιαδήποτε έντονη σωματική άσκηση.Το σώμα χρειάζεται ενέργεια για να αφομοιώσει ένα γεύμα, καθώς και για έντονη άσκηση.Μια ωραία βόλτα αμέσως μετά το δείπνο μπορεί να είναι σε τάξη, αλλά ένα άτομο πρέπει να κρατήσει μακριά την αερόβια jazzercise για μια ώρα ή δύο.θέσεις εργασίας για το αυτόνομο νευρικό σύστημα.Το ANS ρυθμίζει επίσης πόσο τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται, ελέγχοντας την αρτηριακή πίεση.

Το εντερικό σύστημα είναι ότι η μάζα των νεύρων και των νευρικών ινών στο γαστρεντερικό σύστημα και βοηθούν στη ρύθμιση της πέψης και της απέκκρισης.Αυτό το σύστημα είναι ο λόγος που ένα άτομο γνωρίζει ότι η ουροδόχος κύστη του είναι γεμάτη.Αυτά τα νεύρα σηματοδοτούν ότι το "πλήρες" συναίσθημα, λέγοντας στο άτομο ότι πρέπει να χρησιμοποιήσει την τουαλέτα. "Το" πλήρες "συναίσθημα που έρχεται μετά από ένα καλό γεύμα είναι επίσης το εντερικό σύστημα που κάνει τη δουλειά του.Λέει επίσης στο στομάχι πώς να επεξεργάζεται τα τρόφιμα σε αμινοξέα.Η απώλεια του ελέγχου των λειτουργιών του σώματος όταν ο φοβισμένος είναι ένας παλιός τρόπος να βοηθήσουμε το σώμα να προετοιμαστεί για πτήση.Ένα άτομο μπορεί να τρέξει γρηγορότερα με άδειο στομάχι.Οι επιστήμονες μαθαίνουν τρόπους για την καταπολέμηση της νόσου και βοηθούν στη βελτίωση της ποιότητας ζωής μέσω της έρευνας σε αυτό το περίπλοκο σύστημα.