ระบบประสาทอัตโนมัติคืออะไร?

คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยได้รับรู้ แต่ระบบประสาทอัตโนมัติของร่างกาย (ANS) ควบคุมสิ่งที่พวกเขาทำทุกวันและมันก็อยู่นอกการควบคุมอย่างมีสติเป็นส่วนใหญ่มันเป็นส่วนหนึ่งของระบบประสาทส่วนปลายและควบคุมฟังก์ชั่นพื้นฐานที่สุดของเรามากมายเช่นการเต้นของหัวใจและการหายใจระบบนี้สามารถแบ่งออกเป็นสามส่วน: ระบบประสาทที่เห็นอกเห็นใจกระซิบและประสาทลำไส้

ส่วนที่เห็นอกเห็นใจของระบบช่วยให้ร่างกายใช้พลังงานและเชื่อมต่อกับการตอบสนอง "การต่อสู้หรือการบิน"หากมีคนเห็นสัตว์ที่เขากลัวเขาสามารถวิ่งไปทางอื่นหรือขอบรอบ ๆ ได้อย่างระมัดระวังการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นปากแห้งและอะดรีนาลีนเป็นผลมาจากส่วนที่เห็นอกเห็นใจของระบบประสาทอัตโนมัติในที่ทำงาน

ระบบประสาทกระซิกในทางกลับกันเป็นเรื่องเกี่ยวกับการผ่อนคลายมันเริ่มกระบวนการย่อยอาหารทำให้การเต้นของหัวใจช้าลงและช่วยให้ร่างกายประหยัดพลังงานนี่คือเหตุผลที่ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายส่วนใหญ่แนะนำให้รออย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงหลังจากรับประทานอาหารเพื่อออกกำลังกายอย่างหนักร่างกายต้องการพลังงานในการย่อยอาหารเช่นเดียวกับการออกกำลังกายที่มีพลังการเดินเล่นที่ดีทันทีหลังอาหารเย็นอาจเป็นไปตามลำดับ แต่คน ๆ หนึ่งควรหยุดยั้งการเล่นดนตรีแจ๊สแอโรบิกเป็นเวลาหนึ่งหรือสองชั่วโมง

แม้กระทั่งความอ่อนน้อมถ่อมตนเช่นนี้ถ้าจำเป็นทำหน้าที่เป็นน้ำลายไหลเหงื่อและนักเรียนงานสำหรับระบบประสาทอัตโนมัติANS ยังควบคุมปริมาณหลอดเลือดที่ขยายตัวควบคุมความดันโลหิต

ระบบลำไส้คือมวลของเส้นประสาทและเส้นใยประสาทในระบบทางเดินอาหารและช่วยควบคุมการย่อยอาหารและการขับถ่ายระบบนี้เป็นเหตุผลที่คนรู้ว่ากระเพาะปัสสาวะของเขาเต็มเส้นประสาทเหล่านั้นส่งสัญญาณว่าความรู้สึก“ เต็ม” บอกคนว่าเขาต้องการใช้ห้องน้ำ

ความรู้สึก“ เต็ม” ที่มาหลังจากมื้ออาหารที่ดีก็เป็นระบบลำไส้ทำงานนอกจากนี้ยังบอกวิธีการประมวลผลอาหารเป็นกรดอะมิโนการสูญเสียการควบคุมการทำงานของร่างกายเมื่อกลัวเป็นวิธีเก่า ๆ ในการช่วยให้ร่างกายเตรียมพร้อมสำหรับการบินบุคคลสามารถวิ่งได้เร็วขึ้นในขณะท้องว่าง

การศึกษาระบบประสาทอัตโนมัติกำลังได้รับผลตอบแทนที่ดีในด้านการแพทย์นักวิทยาศาสตร์กำลังเรียนรู้วิธีต่อสู้กับโรคและช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตผ่านการวิจัยในระบบที่ซับซ้อนนี้