Hệ thống thần kinh tự trị là gì?

Hầu hết mọi người hiếm khi nhận thức được điều đó, nhưng hệ thống thần kinh tự trị (ANS) của cơ thể điều chỉnh phần lớn những gì họ làm mỗi ngày, và nó làm điều này phần lớn nằm ngoài sự kiểm soát có ý thức của họ.Nó là một phần của hệ thống thần kinh ngoại biên và điều chỉnh nhiều chức năng cơ bản nhất của chúng tôi, chẳng hạn như nhịp tim và hô hấp.Hệ thống này có thể được chia thành ba phần: hệ thống thần kinh giao cảm, giao cảm và ruột.Phần thông cảm của hệ thống giúp cơ thể sử dụng năng lượng và được kết nối với phản ứng của cuộc chiến hoặc chuyến bay.Nếu một người nhìn thấy một con vật mà anh ta sợ, anh ta có thể chạy theo một cách khác hoặc thận trọng cạnh nó.Điều đó tăng nhịp tim, khô miệng và adrenaline tăng lên là kết quả của phần giao cảm của hệ thống thần kinh tự trị tại nơi làm việc. Mặt khác, hệ thống thần kinh giao cảm, là tất cả về thư giãn.Nó bắt đầu quá trình tiêu hóa, làm chậm nhịp tim và giúp cơ thể bảo tồn năng lượng.Đây là lý do tại sao hầu hết các chuyên gia thể dục đề nghị chờ đợi ít nhất một giờ sau khi ăn để thực hiện bất kỳ bài tập thể chất mạnh mẽ nào.Cơ thể cần năng lượng để tiêu hóa một bữa ăn, cũng như cho tập thể dục vất vả.Đi bộ đẹp ngay sau bữa tối có thể theo thứ tự, nhưng một người nên giữ jazz aerobic trong một hoặc hai giờ.việc làm cho hệ thống thần kinh tự trị.ANS cũng điều chỉnh bao nhiêu mạch máu giãn ra, kiểm soát huyết áp.

Hệ thống ruột là khối lượng các dây thần kinh và sợi thần kinh trong hệ thống tiêu hóa, và chúng giúp điều chỉnh quá trình tiêu hóa và bài tiết.Hệ thống này là lý do mà một người biết rằng bàng quang của anh ta đầy.Những dây thần kinh đó báo hiệu rằng cảm giác đầy đủ của người Viking, nói với người đó rằng anh ta cần sử dụng phòng vệ sinh. Cảm giác đầy đủ của người Hồi giáo xuất hiện sau một bữa ăn ngon cũng là hệ thống ruột thực hiện công việc của mình.Nó cũng cho dạ dày cách chế biến thực phẩm thành axit amin.Việc mất kiểm soát các chức năng cơ thể khi sợ hãi là một cách cũ để giúp cơ thể chuẩn bị cho chuyến bay.Một người có thể chạy nhanh hơn khi bụng đói.

Nghiên cứu về hệ thống thần kinh tự trị đang gặt hái những phần thưởng lớn trong lĩnh vực y tế.Các nhà khoa học đang học cách chống lại bệnh tật và giúp cải thiện chất lượng cuộc sống thông qua nghiên cứu vào hệ thống phức tạp này.