Hogyan kerülhetem el a sérv c-szakasz után?

A C-szakasz utáni incizionális sérv meglehetősen gyakori szövődmény, de az esélye általában néhány tipp követésével csökkenthető.Általánosságban elmondható, hogy a sérv megelőzésében fontos elkerülni a bemetszési területet, és ezt több szempontból is meg lehet tenni.Az egyik legegyszerűbb módszer az, hogy a C-szakasz után körülbelül két hónapig tartózkodjon a nehéz tárgyak felemelésétől, mivel a hasi izmok szűrése ebben az időben nem jó ötlet.A lehető leggyorsabban fogyás segíthet csökkenteni a bemetszés feszültségét.Végül, a jó étrend és a rendszeres testmozgás nemcsak a fogyásban segít, hanem csökkenti a puffadást és a bemetszésre gyakorolt túlzott nyomást is.Az orvos utasításai a nehéz emelkedésről a gyógyulás során.Általában azt tanácsolják, hogy gyógyuljon, amíg gyógyul, miközben gyógyul.Ennek oka az, hogy nem csak az öltéseit túl keményen szűkítheti, hanem a bemetszés közelében lévő vékony szövetet is kiszoríthatja, ami sérvást okozhat.Kérje meg a családtagokat, hogy segítsenek Önnek az ilyen feladatok elvégzésében, és ha fel kell emelnie egy kissé nehéz tárgyat, próbálja meg használni az izmokat a lábadban, ahelyett, hogy meghúzná a hasát.

Sok nő alig várja, hogy elveszítse a terhesség súlyát a szülés után, de azoknak, akik a C-szakasz után megpróbálják elkerülni a sérvt, oka van arra, hogy csak a karcsúbbnak tűnjenek.A túlzott súly hordozása indokolatlan nyomást gyakorolhat a bemetszésre, néha sérvhez vezethet a környéken.Ez különösen igaz, ha a súlyának nagy részét a derék körül hordják, ahogyan a terhesség vége után általában ez a helyzet.Természetesen nem szabad nyomást gyakorolni arra, hogy egyszerre elveszítse, csak hogy elkerülje a sérv c-szakaszát, mivel a lassú és állandó fogyás gyakran a legegészségesebb módszer.

Valójában néhány olyan szokásnak, amelybe be kell lépnie, a C-szakasz utáni sérv megakadályozása érdekében szintén segítenie kell a fogyást.Például a rendszeres testmozgást gyakran javasolják, amint orvosa beleegyezik abba, hogy rendben van, mivel a hasi falát erősnek kell tartania, hogy elkerülje az incisionális sérv.A só alacsony és magas rosttartalmú étrendjéhez való ragaszkodás szintén jó, mivel ez megakadályozza a puffadást és a gyakran okozó székrekedést.A sok folyadék ivása szintén segíthet a puffadás elkerülésében, ami összességében karcsúbb megjelenést eredményezhet.