Hogyan akadályozhatom meg a hólyagfertőzéseket?
A hólyagfertőzések vagy a húgyúti fertőzések (UTI) meglehetősen gyakoriak, különösen a nők körében.A legtöbb esetben antibiotikumokra van szükség a hólyagfertőzések gyógyításához.Azok, akik gyakori hólyagfertőzésekben szenvednek, képesek lehetnek a megelőzésre összpontosítani, hogy csökkentsék a visszatéréseket.
A hólyagfertőzések elsődleges jelentősége a jó fürdőszoba higiéniai szokások.A nőknek soha nem szabad törölniük a végbélnyílásot, majd törölhetik a hüvelyt.A törlésnek elölről hátra kell mennie, hogy elkerülje a hüvely szennyeződését, és így a hólyag baktériumokkal a végbélnyílásból.A fürdőszoba használata után a megfelelő kézmosás 20 másodpercig meleg szappanos vízzel szintén segíthet csökkenteni a hólyagfertőzéseket, valamint az egyéb betegségeket is.
A hólyagfertőzések előfordulási gyakoriságát az egészségügyi szexuális szokások is csökkenthetik.A szexuális tevékenység utáni és előtti mosás segítséget nyújthat.A hólyagfertőzéseket a baktériumok jelenléte okozhatja a végbélnyílásban és annak környékén, amelyet a közösülés során be lehet vezetni a hüvelybe.
A megfelelő mennyiségű vizet naponta, kb. Hat -nyolc pohár ivása szintén segíthet csökkenteni a hólyagfertőzéseket.Soha nem szabad megkísérelni a vizelést elhalasztani, mivel az elmélet, hogy a hólyagban tartott vizelet tartása a baktériumok gyorsabb eloszlását okozhatja.A legtöbb orvos azt javasolja, hogy a nap folyamán néhány óránként vizeljenek, bár biztonságosnak tekintik a vizeletet alvás közben.
A hólyagfertőzések szintén csökkenthetők pamut lábak viselésével, vagy lehetőleg 100% pamut fehérnemű viselésével.A pamut fehérnemű lélegző, lehetővé téve a potenciális csíra -tenyésztési nedvesség elmenekülését.Ugyanakkor, ha maxi-padot visel, ezeket rendszeresen meg kell változtatni.Az áfonya a vizeletet savassá teszi, csakúgy, mint a C. -vitamin savas vizelet azt jelenti, hogy kevesebb baktérium nőhet.Ezt a hatást azonban csökkentheti a cukorral édesített áfonyalé.Ehelyett válassza ki az áfonyalevet, amelyet csak szőlővel vagy almalevéval édesít. Noha a C -vitamin bevitel megakadályozhatja a hólyagfertőzéseket, a hólyagban nagy mennyiségű húgysav kristályosodhat, ami hólyagköveket okozhat.A C -vitamin bevitelének mérsékeltnek kell lennie, és nem haladhatja meg az ajánlott napi juttatásokat.A hólyagfertőzések általában nem szétszóródnak antibiotikumok nélkül.A fertőzés figyelmen kívül hagyása súlyosbodó állapotokat eredményezhet, még akkor is, ha gyógynövény -kiegészítőket vesznek kezelésre.