Làm thế nào tôi có thể ngăn ngừa nhiễm trùng bàng quang?

Nhiễm trùng bàng quang hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) là khá phổ biến, đặc biệt là ở phụ nữ.Trong hầu hết các trường hợp, kháng sinh được yêu cầu để chữa nhiễm trùng bàng quang.Những người bị nhiễm trùng bàng quang thường xuyên có thể tập trung vào phòng ngừa để giúp giảm tái phát. Có tầm quan trọng hàng đầu trong việc giảm nhiễm trùng bàng quang là thói quen vệ sinh phòng tắm tốt.Phụ nữ không bao giờ nên lau hậu môn và sau đó lau âm đạo.Lau nên đi từ trước ra sau để tránh làm ô nhiễm âm đạo, và do đó bàng quang với vi khuẩn từ hậu môn.Việc rửa tay phù hợp trong 20 giây với nước xà phòng ấm, sau khi sử dụng phòng tắm, cũng có thể giúp giảm nhiễm trùng bàng quang cũng như các bệnh khác. Tỷ lệ nhiễm trùng bàng quang cũng có thể giảm do thói quen tình dục vệ sinh.Rửa sau và trước khi hoạt động tình dục có thể được hỗ trợ.Nhiễm trùng bàng quang có thể được gây ra bởi sự hiện diện của vi khuẩn trong và xung quanh hậu môn, có thể được đưa vào âm đạo trong khi giao hợp.Uống một lượng nước thích hợp mỗi ngày, khoảng sáu đến tám ly, cũng có thể giúp giảm nhiễm trùng bàng quang.Người ta cũng không bao giờ cố gắng tắt đi tiểu, vì người ta đưa ra giả thuyết rằng giữ nước tiểu trong bàng quang có thể gây ra sự lây lan nhanh hơn của vi khuẩn.Hầu hết các bác sĩ khuyên bạn nên đi tiểu mỗi vài giờ trong ngày, mặc dù nó được coi là an toàn để giữ nước tiểu trong khi ngủ.Nhiễm trùng bàng quang cũng có thể bị giảm bằng cách đeo háng cotton, hoặc tốt nhất là đồ lót cotton 100%.Đồ lót bằng bông là thoáng khí, cho phép độ ẩm nuôi cấy mầm tiềm năng thoát ra.Đồng thời, nếu bạn mặc Maxi-Pads, những thứ này nên được thay đổi thường xuyên.Cranberry làm cho nước tiểu có tính axit, cũng như vitamin C. Nước tiểu có tính axit hơn có nghĩa là ít vi khuẩn hơn có thể phát triển.Tuy nhiên, hiệu ứng này có thể bị giảm đi bởi nước ép nam việt quất được làm ngọt bằng đường.Thay vào đó, chọn một loại nước ép nam việt quất chỉ được làm ngọt bằng nho hoặc nước táo.

Mặc dù lượng vitamin C có thể ngăn ngừa một số nhiễm trùng bàng quang, một lượng axit uric cao trong bàng quang có thể kết tinh, gây ra đá bàng quang.Lượng vitamin C phải ở mức vừa phải và không vượt quá các khoản phụ cấp hàng ngày được khuyến nghị. Ngay cả khi bạn đang thử các biện pháp khắc phục tại nhà để điều trị nhiễm trùng bàng quang, bạn vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn nghi ngờ.Nhiễm trùng bàng quang có xu hướng không tiêu tan mà không có sự trợ giúp của kháng sinh.Bỏ qua một bệnh nhiễm trùng có thể dẫn đến tình trạng tồi tệ hơn, ngay cả khi người ta dùng chất bổ sung thảo dược để điều trị.