Melyek a legjobb termékenységi tippek?

A meddőség a fogamzásgátló párok mintegy 12 % -át érinti.Valójában, még azok számára is, akiknek nincs termékenysége vagy egészségügyi problémája, a teherbe esni csak körülbelül 25 százalékos esélye van minden ovulációs ciklus során.Míg sok férfi és nő csak akkor gondolkodik a termékenységükről, amikor megpróbálják elképzelni, a sikeresen terhes lesz, jóval azelőtt kezdődik.A szexuális úton terjedő betegségek (STD) elkerülése, az egészséges testsúly fenntartása, a jól étkezés és a dohányzás abbahagyása a termékenységi egészség fenntartásának egyik legjobb módja.Amikor megkíséreljük elképzelni, a menstruációs ciklusok ábrázolása és bizonyos termékenységi tippek felhasználása annak biztosítása érdekében, hogy a sperma minden lehetősége legyen a tojáshoz való eljutáshoz, sok párt terhessé vált.Az STD -kből, amelyek csökkenthetik a termékenységet, és elkerülhetik a környezeti toxinok nehézségét.A párok, különösen a nők számára is fontos az egészséges testsúly fenntartása és az egészséges, kiegyensúlyozott étrend étkezése, amely a hormonszintet ellenőrzi és megőrzi a reproduktív rendszer egészségét.Noha ezek a dolgok fontosak, talán az egyik legfontosabb termékenységi tipp mind a férfiak, mind a nők számára, hogy ne dohányozzon.A napi 10 cigaretta dohányzása 50 % -kal csökkentheti a termékenységet.Noha ez az információ hasznos lehet, még nagyobb stresszt okozhat a már stresszes helyzethez.Azok számára, akiknek nincs ismert termékenységi problémája, fontos, hogy megpróbálják ragaszkodni a koncepció alapjain.

A nők általában 14 nappal a menstruációs ciklusuk megkezdése előtt ovulálnak.Az ovuláció előtti és utáni napok akkor fordulnak elő, amikor egy nő a legtermékenyebb, és a legjobb esélye van a terhességre.Noha számos olyan eszköz áll rendelkezésre, amelyek segítenek a pároknak az ovuláció dátumának kitalálásában, a nő menstruációs ciklusának nyomon követése az egyik leggyakoribb és leghasznosabb termékenységi tipp.Próbáljon meg elképzelni az előző két nappal és az ovuláció időpontját követő két nappal.Ebben az időszakban legalább 48 óránként szexelni biztosítja, hogy a petevezetékben sperma legyen, készen áll és várja a tojást.Azok a párok számára, akiknek kényelmetlenül vannak az ütemezés intimitásában, a hetente kétszer vagy háromszor szexuálisan ugyanazokat az eredményeket hozják.Fektesse le a csípőjével, közvetlenül a szex után kissé megemelkedett.Ez a gravitáció használata a sperma kis extra segítséget nyújthat, és növeli a gyermek elképzelésének esélyét.Noha ezek a termékenységi tippek sok párt sikeresen terhessé tették, az egyik legkedvezőbb termékenységi tipp az, hogy mind a férfiak, mind a nők beszéljenek orvosukkal a koncepcióról mind a próbálkozás előtt, mind azután.Az orvosi szakember bevonása hosszú utat jelenthet az egészséges gyermek világba hozása felé.