Mẹo sinh sản tốt nhất là gì?

Vô sinh ảnh hưởng đến khoảng 12 phần trăm các cặp vợ chồng cố gắng thụ thai.Trên thực tế, ngay cả đối với những người không có khả năng sinh sản hoặc vấn đề sức khỏe, cơ hội mang thai chỉ khoảng 25 % trong mỗi chu kỳ rụng trứng.Trong khi nhiều người đàn ông và phụ nữ chỉ nghĩ về khả năng sinh sản của họ khi họ bắt đầu cố gắng thụ thai, thì việc mang thai thành công bắt đầu từ lâu trước đó.Tránh các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs), duy trì cân nặng lành mạnh, ăn uống tốt và bỏ hút thuốc là một trong những cách tốt nhất để duy trì sức khỏe sinh sản.Khi cố gắng thụ thai, biểu đồ các chu kỳ kinh nguyệt và sử dụng một số mẹo sinh sản nhất định để đảm bảo tinh trùng có mọi cơ hội để đưa nó vào trứng đã giúp nhiều cặp vợ chồng mang thai.từ STD, có thể làm giảm khả năng sinh sản và để tránh tiếp xúc nhiều với độc tố môi trường.Nó cũng rất quan trọng đối với các cặp vợ chồng, đặc biệt là phụ nữ, để duy trì cân nặng khỏe mạnh và ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng, giúp kiểm soát mức độ hormone và bảo tồn sức khỏe của hệ thống sinh sản.Mặc dù những điều này rất quan trọng, có lẽ là một trong những mẹo sinh sản quan trọng nhất cho cả nam và nữ không hút thuốc.Hút thuốc ít nhất 10 điếu thuốc mỗi ngày có thể làm giảm khả năng sinh sản tới 50 %. Một khi một cặp vợ chồng quyết định cố gắng thụ thai, chúng thường thu thập càng nhiều mẹo sinh sản càng tốt từ càng nhiều nguồn càng tốt.Mặc dù thông tin này có thể hữu ích, nhưng nó cũng có thể thêm căng thẳng hơn nữa cho một tình huống đã căng thẳng.Đối với những người không có vấn đề về khả năng sinh sản, điều quan trọng là phải cố gắng tuân thủ những điều cơ bản về thụ thai. Phụ nữ thường rụng trứng 14 ngày trước khi bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt.Những ngày trước và sau khi rụng trứng là khi một người phụ nữ có khả năng sinh sản nhất và có cơ hội tốt nhất để mang thai.Mặc dù có một số thiết bị có sẵn để giúp các cặp vợ chồng tìm ra ngày rụng trứng, nhưng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ là một trong những mẹo sinh sản phổ biến và hữu ích nhất.Cố gắng thụ thai vào hai ngày trước và hai ngày sau ngày rụng trứng.Quan hệ tình dục ít nhất 48 giờ trong giai đoạn này đảm bảo rằng có tinh trùng trong các ống dẫn trứng, sẵn sàng và chờ đợi trứng.Đối với các cặp vợ chồng không thoải mái với việc lên lịch sự thân mật, quan hệ tình dục hai hoặc ba lần một tuần thường sẽ tạo ra kết quả giống nhau. Trong khi có một số vị trí quan hệ tình dục cho phép nhiều tinh trùng vào các ống dẫn trứng, điều quan trọng nhất là một người phụ nữ làNằm xuống hông hơi cao ngay sau khi quan hệ.Việc sử dụng trọng lực này có thể giúp tinh trùng trợ giúp thêm một chút và tăng cường cơ hội thụ thai một đứa trẻ.Mặc dù những mẹo sinh sản này đã giúp nhiều cặp vợ chồng mang thai thành công, một trong những mẹo sinh sản có lợi nhất là cho cả nam và nữ nói chuyện với bác sĩ về quan niệm cả trước và sau khi họ bắt đầu thử.Việc đưa một chuyên gia y tế có thể đi một chặng đường dài để đưa một đứa trẻ khỏe mạnh vào thế giới.