Mi az infravörös szauna?

Egy infravörös szauna melegszik infravörös sugárzó hő felhasználásával, vagy elektromágneses sugárzással, amelynek hullámhossza hosszabb, mint a látható fény.Ez különbözik a hagyományos gőzszaunától, mert közvetlenül melegíti a felhasználót, míg a gőzszauna közvetetten melegszik azáltal, hogy először melegíti a levegőt.Egy infravörös szauna behatol a test szövetébe, és mély fűtést okoz, amely állítólag felelős a kapcsolódó egészségügyi előnyökért.

Noha az Egyesült Államokban csak 1981 óta adják el, az infravörös szauna technológiát az 1900 -as évek eleje óta használják.A német orvosok először egész testterápiaként használták.Japánban az első infravörös fűtőberendezéseket az 1960 -as évek végén szabadalmazták, és kizárólag orvosok használták.Később személyes használatra engedték őket a nyilvánosság számára.Manapság az infravörös fűtés egyre népszerűbbé válik az egész világon állítólagos terápiás előnyei miatt.

Az infravörös szauna felhasználásának egészségügyi előnyeinek állításai hatalmasok, de a legtöbbet orvosi vagy tudományos bizonyítékok nem bizonyították.Számos alternatív egészségügyi szakember azonban támogatja az infravörös szaunák használatát e célokra.A javasolt előnyök némelyike a méregtelenítés, az immunrendszer javítása, a feszültségcsökkentés, a súlycsökkenés vagy a kontroll, a cellulitcsökkentés, a fájdalomcsillapítás vagy a kontroll, valamint a bőr tisztítása.

Néhány tudományos vizsgálatot végeztek az infravörös szauna -kezelésekről, és az eredmények pozitívak voltak.A Journal of Cardiar Sait Failt -ben megjelenő tanulmány arról számolt be, hogy a kezelés hatékony kiegészítő kezelés lehet pangásos szívelégtelenségben szenvedő betegek esetén.Egy másik tanulmány, amelyet az Amerikai Kardiológiai Főiskola Journal Journal

közzétett, javítja a szívbetegség kockázatát néhány olyan betegnél, akik rendszeres szauna -kezeléseket végeznek.

Más tanulmányok, például a pszichoszomatikus gyógyászatban közzétett tanulmányok azt mutatták, hogy az enyhén depressziós étvágyvesztéssel rendelkező betegek négy hetes kezelés után jelentősen javultak a hangulat- és étvágyam szintjében.Egy másik tanulmány, amely a pszichoterápiában és a pszichoszomatikában jelenik meg, arról számolt be, hogy a krónikus fájdalomban szenvedő betegek a fájdalom pontszámát, a fájdalom viselkedését, a haragot és a depressziót mutatták az infravörös szauna -kezelések után.További kutatásokra van szükség a kezelések hosszú távú hatásainak vizsgálatához. Noha az infravörös szauna hasznos lehet néhány ember számára, nem javasolt, hogy próbáljon meg önkezelni bármilyen betegséget vagy rendellenességet anélkül, hogy először egy képesített orvosi szakemberrel beszélne.A mellékvese -szuppresszióban, a sclerosis multiplexben, a hyperthyreosisban vagy a hemofíliában szenvedő személyek nem léphetnek be infravörös szaunába.Ezenkívül terhes vagy szoptató nők, öt év alatti gyermekek, mesterséges ízületekkel vagy szilikonimplantátumokkal rendelkező emberek, a menstruációs ciklusukban lévő nők és bárki, aki vényköteles gyógyszereket alkalmaz, soha nem szabad infravörös terápián keresztül.