Mi az a figyelem?

A „figyelem -span” arra az időre utal, amelyet az ember koncentrálhat valamire koncentrálni.A feladattól, az egyéntől és más tényezőktől függően a figyelemfeltmények néhány másodpercig és néhány percig terjedhetnek.Az átlag öt és 20 perc között van, bár ezúttal különféle mentális technikákkal lehet meghosszabbítani.Vannak jelek arra, hogy az ember figyelmét befolyásolhatja a televízió vagy az internet korai és hosszabb kitettsége, bár ezt nem bizonyították egyértelműen.A fejlődési rendellenességek, mint például a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD), szintén befolyásolhatják a figyelmet.Ez azonban nem korlátozódik a mentális tevékenységre;Számos fizikai tevékenység, például az atlétika vagy a zsonglőr, szintén intenzív figyelmet igényel.A nagyon kisgyermekeknek általában nehezen tudják elérni ezt a fókuszt.Ez az oka annak, hogy az e korcsoport könyvei és oktatási anyagai gyakran élénk színeket és rövid narratívokat tartalmaznak, amelyek célja a figyelmük felhívása.Érett érzésükhöz, a legtöbb ember szükség esetén képes meghosszabbítani a figyelmét.A hosszan tartó feladatok elvégzéséhez rendszeresen tudatosan összpontosítják a figyelmüket a témára.Ennek azonban korlátozásai vannak;Például a filmgyártók megpróbálják a filmeket két óránál rövidebbnek tartani, mivel úgy gondolják, hogy a legtöbb közönség elveszíti a fókuszt ezen idő után.A sífutók sofőröknek azt javasoljuk, hogy gyakoroljanak gyakori szünetet, hogy felhívják a figyelmüket az útviszonyokra.Sokan elkényeztetik a „multitasking” -t, és egyszerre osztják a figyelmüket több alany között, de az egyes feladatokra való összpontosítás mindig szenved;Ez különösen veszélyes vezetéskor.

Az 1970 -es évek óta aggodalomra ad okot, hogy az elektronikus média, különösen a televízió befolyásolhatja a figyelmet.Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia 2003. évi tanulmánya azt sugallta, hogy a nagyon kisgyermekek állandó televíziós expozíciója csökkenti a figyelmet a későbbi életben.Más tényezők is részt vehetnek;A jelentés arra a következtetésre jutott, hogy további kutatásokra van szükség.Az internet használata szintén tényező lehet a figyelemfelkeltés csökkentésében.Bebizonyították, hogy sok internetes felhasználó kevesebb, mint egy percet költ az adott weboldalon.Az ilyen állapotban szenvedő gyermekeknek és felnőtteknek még rövid ideig is nehezen tudják fenntartani a figyelmet.Lehetséges kompenzálni az ADHD -t viselkedésmódosítással és gyakran gyógyszerekkel.Vannak más okok is, amelyek miatt az embernek nehezen lehet fókuszálni;Vannak, akik egyszerűen túl sok potenciális zavarást találnak a mindennapi életben.Ezek a zavarás magában foglalhatja az elektronikus eszközöket és a médiákat;örökké jelenlévő hirdetési üzenetek;és a munka, a család és a társadalom kötelességei.