Mi a demofóbia?

A demofóbia olyan szorongásos rendellenesség, amely a tömeg félelmének nyilvánul meg.Ez a félelem gyakran eltúlzott vagy megalapozatlan, bár a szenvedő bénulhat csak a tömegben való gondolkodás miatt.Ochlophobia vagy enoklofóbia néven is ismert, a demofóbiát gyakran félénk vagy introvertált emberek tapasztalják meg, bár sokféle okból előfordulhat.A demofóbiában szenvedő emberek teljesen elkerülhetik a tömegeket, és ha tömegben találják magukat, akkor elmenekülhetnek a helyzetből, képesekké válhatnak, sírni, izzadni, rázni vagy súlyos szorongás tüneteit mutatni.

A demofóbia okai személyenként változnak, és az ok felfedezése kulcsfontosságú az, hogy segítse a szenvedőt a tömeg félelmének legyőzésében.Lehet, hogy egy szenvedő életében egy bizonyos ponton rossz tapasztalaton ment keresztül a tömegben;Nagyon gyakran ilyen tapasztalatok fordulnak elő gyermekkorban és mdash;mint például a tömegben való eltévedés, az erőszakossá váló tömeg része, a tömeg becsapja vagy a tömegben megsérült.Sokan, akiknek irracionális félelme van a tömegtől, megkísérelheti ésszerűsíteni a félelmet azáltal, hogy felhívja a figyelmet a tömegben bekövetkezett események lehetőségére, például megtámadásra, betegségre keletkezik vagy elveszik.Az októl függetlenül, a demofóbia megakadályozhatja a szenvedőt, hogy normálisan működjön még a legkisebb tömegben, például a mozik lobbijában található.

A demofóbia leküzdése érdekében a szenvedőnek először meg kell határoznia a félelem okát, majd el kell kezdenie a tömegek többet a tömegekről és arról, hogy miként működni kell, amikor egy részük egy részük.A félelem leküzdésének folyamata lassú és néha stresszes lesz, de minél több a tömegnek a szenvedő, annál gyorsabbá válik a folyamat.Előfordulhat, hogy egy szenvedő távolról néz egy tömeget, és megfigyelheti, hogy a tömegben az emberek hogyan reagálnak egymásra.Annak megértése, hogy a tömeg az egyénekből áll, segíthet az irracionális félelmek enyhítésében;A szenvedő rájön, hogy ha valami rossz történik a tömegben, a legtöbb ember hajlandó segíteni.

Ezután egy szenvedő úgy dönthet, hogy kisebb tömegnek, talán egy kis baráti összejövetelnél teszi ki magát.A nagyobb és nagyobb tömeg felé történő fokozatos felépítés elősegítheti a szenvedőnek a tömeghez való alkalmazkodást.Bizonyos esetekben azonban ez a módszer túl nehéz lehet;A szenvedőknek ezután egy mentálhigiénés szakemberhez kell fordulniuk, aki segíthet a demofóbia kezelésének stratégiájának megtervezésében, és végül legyőzni azt.