Demophobia คืออะไร?

Demophobia เป็นโรควิตกกังวลที่แสดงให้เห็นว่าตัวเองกลัวฝูงชนความกลัวนี้มักจะพูดเกินจริงหรือไม่มีมูลความจริงแม้ว่าผู้ประสบภัยสามารถกลายเป็นอัมพาตได้โดยเพียงแค่ความคิดที่จะอยู่ในฝูงชนยังเป็นที่รู้จักกันในนาม Ochlophobia หรือ Enochlophobia, Demophobia มักจะมีประสบการณ์โดยคนขี้อายหรือเก็บตัวแม้ว่ามันอาจจะเกิดขึ้นในทุกคนด้วยเหตุผลหลายประการคนที่ทุกข์ทรมานจาก demophobia อาจหลีกเลี่ยงฝูงชนโดยสิ้นเชิงและหากพวกเขาพบว่าตัวเองอยู่ในฝูงชนพวกเขาอาจหนีสถานการณ์ได้ไร้ความสามารถร้องไห้เหงื่อออกสั่นหรือแสดงอาการอื่น ๆ ของความวิตกกังวลอย่างรุนแรง

สาเหตุของ demophobia จะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลและการค้นพบสาเหตุเป็นกุญแจสำคัญในการช่วยให้ผู้ประสบภัยเอาชนะความกลัวของฝูงชนผู้ประสบภัยอาจได้รับประสบการณ์ที่ไม่ดีในฝูงชนในบางจุดในชีวิตของเขาหรือเธอ;บ่อยครั้งที่ประสบการณ์ดังกล่าวเกิดขึ้นในวัยเด็ก mdash;เช่นการหลงทางในฝูงชนเป็นส่วนหนึ่งของฝูงชนที่เปลี่ยนความรุนแรงถูกเหยียบย่ำโดยฝูงชนหรือได้รับบาดเจ็บจากฝูงชนหลายคนที่มีความกลัวอย่างไม่มีเหตุผลของฝูงชนอาจพยายามหาเหตุผลเข้าข้างตนเองด้วยความกลัวโดยจดบันทึกศักยภาพของเหตุการณ์ในฝูงชนเช่นถูกโจมตีการทำสัญญาโรคหรือหายไปโดยไม่คำนึงถึงสาเหตุ Demophobia สามารถป้องกันผู้ป่วยจากการทำงานตามปกติแม้กระทั่งฝูงชนที่เล็กที่สุดเช่นที่พบในล็อบบี้ของโรงภาพยนตร์

เพื่อเอาชนะ Demophobia ผู้ประสบภัยจะต้องระบุสาเหตุของความกลัวก่อนจากนั้นเริ่มเข้าใจมากขึ้นเกี่ยวกับฝูงชนและวิธีการทำงานเมื่อส่วนหนึ่งของพวกเขากระบวนการของการเอาชนะความกลัวจะช้าและบางครั้งก็เครียด แต่ยิ่งมีการสัมผัสกับฝูงชนที่ผู้ประสบภัยได้รับมากเท่าไหร่กระบวนการก็จะเร็วขึ้นเท่านั้นผู้ประสบภัยอาจเริ่มต้นด้วยการดูฝูงชนจากระยะไกลและสังเกตว่าผู้คนในฝูงชนมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อกันการทำความเข้าใจว่าฝูงชนประกอบด้วยบุคคลอาจช่วยบรรเทาความกลัวที่ไม่มีเหตุผลผู้ประสบภัยอาจตระหนักว่าควรมีสิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้นในฝูงชนคนส่วนใหญ่เต็มใจที่จะช่วยเหลือ

ผู้ประสบภัยอาจเลือกที่จะเปิดเผยตัวเขาหรือเธอกับฝูงชนขนาดเล็กบางทีอาจจะรวมตัวกันเล็ก ๆ น้อย ๆ ของเพื่อนการสร้างฝูงชนที่มีขนาดใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ สามารถช่วยให้ผู้ประสบภัยปรับตัวเข้ากับฝูงชนอย่างไรก็ตามในบางกรณีวิธีนี้อาจยากเกินไปผู้ประสบภัยควรหันไปใช้มืออาชีพด้านสุขภาพจิตที่สามารถช่วยออกแบบกลยุทธ์สำหรับการรับมือกับ Demophobia และเอาชนะได้ในที่สุด