Ano ang demophobia?

Ang Demophobia ay isang karamdaman sa pagkabalisa na nagpapakita ng sarili bilang isang takot sa mga pulutong.Ang takot na ito ay madalas na pinalaki o walang batayan, kahit na ang nagdurusa ay maaaring maparalisa sa pamamagitan lamang ng pag -iisip na nasa isang pulutong.Kilala rin bilang ochlophobia o enochlophobia, ang demophobia ay madalas na naranasan ng mga mahiyain o introverted na mga tao, kahit na maaaring mangyari ito sa sinuman para sa iba't ibang mga kadahilanan.Ang mga taong nagdurusa mula sa demophobia ay maaaring maiwasan ang mga tao sa kabuuan, at kung mangyari upang mahanap ang kanilang mga sarili sa isang pulutong, maaari silang tumakas sa sitwasyon, maging walang kakayahan, umiyak, pawis, iling, o ipakita ang iba pang mga sintomas ng matinding pagkabalisa.

Ang mga sanhi ng demophobia ay magkakaiba -iba mula sa bawat tao, at ang pagtuklas ng dahilan ay susi sa pagtulong sa nagdurusa na malampasan ang takot sa mga pulutong.Ang isang nagdurusa ay maaaring dumaan sa isang masamang karanasan sa isang pulutong sa ilang mga punto sa kanyang buhay at mdash;Kadalasan ang mga ganitong karanasan ay nangyayari sa pagkabata at mdash;tulad ng nawala sa isang pulutong, na bahagi ng isang pulutong na nagiging marahas, na tinapakan ng isang pulutong, o nasugatan sa isang pulutong.Maraming mga tao na may isang hindi makatwiran na takot sa mga tao ay maaaring magtangka na mangangatwiran sa takot sa pamamagitan ng pagpapansin sa potensyal para sa insidente sa isang pulutong, tulad ng pag -atake, pagkontrata ng isang sakit, o nawala.Anuman ang sanhi, ang demophobia ay maaaring maiwasan ang nagdurusa na gumana nang normal sa kahit na ang pinakamaliit ng mga pulutong, tulad ng mga natagpuan sa lobbies ng mga sinehan.

Upang malampasan ang demophobia, dapat munang kilalanin ng isang nagdurusa ang sanhi ng takot, at pagkatapos ay magsimulang maunawaan ang higit pa tungkol sa mga pulutong at kung paano gumana kapag ang isang bahagi ng mga ito.Ang proseso ng pagtagumpayan ng takot ay magiging mabagal at kung minsan ay nakababalisa, ngunit ang higit na pagkakalantad sa mga tao ay nakakakuha ng isang nagdurusa, mas mabilis ang proseso.Ang isang nagdurusa ay maaaring magsimula sa pamamagitan ng pagtingin sa isang pulutong mula sa malayo at pag -obserba kung paano ang reaksyon ng mga tao sa karamihan.Ang pag -unawa na ang isang pulutong ay binubuo ng mga indibidwal ay maaaring makatulong upang maibsan ang hindi makatwiran na takot;Maaaring mapagtanto ng isang nagdurusa na kung may masamang mangyari sa isang pulutong, ang karamihan sa mga tao ay handang tumulong.

Ang isang nagdurusa ay maaaring pumili upang ilantad siya sa mas maliit na pulutong, marahil sa isang maliit na pagtitipon ng mga kaibigan.Ang patuloy na pagbuo patungo sa mas malaki at mas malaking pulutong ay maaaring makatulong sa pagdurusa na ayusin sa maraming tao.Sa ilang mga pagkakataon, gayunpaman, ang pamamaraang ito ay maaaring napakahirap;Ang mga nagdurusa ay dapat na lumingon sa isang propesyonal sa kalusugan ng kaisipan na makakatulong sa pagdidisenyo ng isang diskarte para sa pagkaya sa demophobia at kalaunan ay pagtagumpayan ito.