Mi az a dysthymia?

A dysthymia olyan állapot, amelyben az ember szüntelen, alacsony fokú depresszióban szenved.Az Egyesült Államok népességének három és öt százaléka szenved a rendellenességben.Általában egy dysthymia -val diagnosztizált személy legalább két éve tapasztalt depressziót.Időnként a depresszió húsz vagy harminc évig elterjedt, mielőtt egy személy orvossal konzultál.A dysthymia tünetei között szerepel a túlzott étkezés, az álmatlanság, a visszavonás, a fáradtság, az önértékelés hiánya és a szélsőséges pesszimizmus.

Az 1980 -as években intenzív kutatást végeztünk annak meghatározására, hogy a dysthymia mentális vagy fizikai állapot -e.Sok vita után mindkettő úgy határozott, hogy a hormonok, a szerotoninszint, a gyengült immunrendszer, az alacsony agyhullámú funkciók és az alvási mintázat rendellenességei hozzájárulnak az állapothoz.Ezért a legtöbb orvos úgy véli, hogy a pszichoterápia és a gyógyszerek egyaránt szükségesek a rendellenesség pontos kezeléséhez.Ez miatt a kortizol pumpálódik a vénákon és az adrenalinon, hogy rohanjon a mirigyekből, és az egész testben elterjedjen.Ennek eredményeként az elme éber és felkészült a támadásra a fenyegetés hiánya ellenére.A tanulmányok azt mutatják, hogy ezek a körülmények a test hajlamosabbá válhatnak a cukorbetegségre, a szívbetegségre és az osteoporosisra.A dysthymia az embert is hajlandóbban dohányozni és erősen inni.A statisztikák azt mutatják, hogy a betegek 62% -a felírt antidepresszánsokat rövid időn belül, általában két hónapon belül ismét normálisnak érzi magát.Az orvosi kezelés mellett a dysthymia szenvedő személynek olyan pszichiátert is látnia kell, aki rendszeresen specializálódott.Minden nap húsz perces séta nagyon hasznos lehet.A megfelelő étrend egy másik érdemes cselekvési terv a dysthymia kezelésére.Az olyan ételekben gazdag étrend, mint például a csokoládé, a kiadós kenyér és a burgonya, segíthetnek a depresszió érzéseiben, mivel elősegítik a szerotonin természetes előállítását.