Dysthymia là gì?

Dysthymia là một điều kiện trong đó một người bị trầm cảm không ngừng, cấp thấp.Từ ba đến năm phần trăm dân số Hoa Kỳ bị rối loạn.Thông thường, một người được chẩn đoán mắc bệnh dysthymia đã trải qua cảm giác trầm cảm trong ít nhất hai năm.Đôi khi, trầm cảm đã phổ biến trong hai mươi hoặc ba mươi năm trước khi một người tư vấn cho bác sĩ.Các triệu chứng của chứng khó đọc bao gồm ăn uống, mất ngủ, rút tiền, mệt mỏi, thiếu lòng tự trọng và sự bi quan cực độ.Vào những năm 1980, nghiên cứu chuyên sâu đã được thực hiện để xác định xem rối loạn chức năng là một tình trạng tinh thần hay thể chất.Sau nhiều cuộc tranh luận, nó được xác định là cả vì sự pha trộn của hormone, nồng độ serotonin, hệ thống miễn dịch suy yếu, chức năng sóng não thấp hơn và bất thường về mô hình giấc ngủ góp phần vào tình trạng này.Vì lý do này, hầu hết các bác sĩ tin rằng liệu pháp tâm lý và thuốc đều cần thiết để điều trị chính xác rối loạn. Khi bị dysthymia, một hệ thống phản ứng sợ hãi của những người bắt đầu hành động mà không có lý do rõ ràng.Điều này làm cho cortisol bơm qua các tĩnh mạch và adrenaline vội vã từ các tuyến và lan rộng khắp cơ thể.Kết quả là, tâm trí trở nên tỉnh táo và chuẩn bị cho cuộc tấn công mặc dù thiếu mối đe dọa.Các nghiên cứu cho thấy những tình trạng này có thể làm cho một cơ thể dễ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim và loãng xương.Dysthymia cũng làm cho một người sẵn sàng hút thuốc và uống nhiều hơn.

Một khi một người được chẩn đoán mắc chứng khó đọc, thuốc chống trầm cảm thường được kê đơn.Thống kê cho thấy 62% bệnh nhân được kê đơn thuốc chống trầm cảm cảm thấy bình thường trở lại trong một khoảng thời gian ngắn, thường là trong vòng hai tháng.Ngoài việc điều trị y tế, một người mắc chứng khó thở nên gặp bác sĩ tâm thần chuyên về tình trạng này một cách thường xuyên. Để giúp vượt qua bệnh dysthymia, nhiều bệnh nhân cảm thấy hữu ích để có được nhiều không khí trong lành và ánh sáng mặt trời.Một hai mươi phút đi bộ bên ngoài mỗi ngày có thể rất có lợi.Một chế độ ăn uống thích hợp là một kế hoạch hành động đáng giá khác cho những người đối phó với chứng loạn sản.Chế độ ăn nhiều thực phẩm như sô cô la, bánh mì thịnh soạn và khoai tây có thể giúp cảm giác trầm cảm vì chúng hỗ trợ sản xuất serotonin tự nhiên.