Dysthymia คืออะไร?

dysthymia เป็นเงื่อนไขที่บุคคลทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าระดับต่ำและไม่สิ้นสุดระหว่างสามถึงห้าเปอร์เซ็นต์ของประชากรสหรัฐอเมริกาต้องทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติโดยทั่วไปแล้วบุคคลที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น dysthymia มีความรู้สึกซึมเศร้าเป็นเวลาอย่างน้อยสองปีบางครั้งภาวะซึมเศร้าเป็นที่แพร่หลายมายี่สิบหรือสามสิบปีก่อนที่บุคคลจะปรึกษาแพทย์อาการของ dysthymia รวมถึงการกินการดื่มสุรา, นอนไม่หลับ, การถอน, ความเหนื่อยล้า, การขาดความนับถือตนเองและการมองโลกในแง่ร้ายอย่างรุนแรง

ในปี 1980 มีการวิจัยอย่างเข้มข้นเพื่อตรวจสอบว่า dysthymia เป็นสภาพจิตใจหรือร่างกายหรือไม่หลังจากการถกเถียงกันอย่างมากมันก็ถูกพิจารณาว่าเป็นทั้งคู่เพราะการผสมผสานของฮอร์โมนระดับเซโรโทนินระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอลงฟังก์ชั่นคลื่นสมองที่ต่ำกว่าและความผิดปกติของรูปแบบการนอนหลับทำให้เกิดสภาพด้วยเหตุนี้แพทย์ส่วนใหญ่จึงเชื่อว่าจิตบำบัดและยามีความจำเป็นต่อการรักษาความผิดปกติที่แม่นยำ

เมื่อทุกข์ทรมานจาก dysthymia ระบบการตอบสนองต่อความกลัวจะเริ่มดำเนินการโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจนสิ่งนี้ทำให้คอร์ติซอลปั๊มผ่านหลอดเลือดดำและอะดรีนาลีนเพื่อรีบเร่งจากต่อมและแพร่กระจายไปทั่วร่างกายเป็นผลให้จิตใจตื่นตัวและเตรียมพร้อมสำหรับการโจมตีแม้จะไม่มีการคุกคามการศึกษาแสดงให้เห็นว่าเงื่อนไขเหล่านี้สามารถทำให้ร่างกายมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเบาหวานโรคหัวใจและโรคกระดูกพรุนDysthymia ยังทำให้คนเต็มใจที่จะสูบบุหรี่และดื่มอย่างหนัก

เมื่อบุคคลได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น dysthymia ผู้ต่อต้านอาการซึมเศร้ามักจะถูกกำหนดสถิติแสดงให้เห็นว่า 62% ของผู้ป่วยที่กำหนดยาต้านอาการซึมเศร้ารู้สึกปกติอีกครั้งภายในระยะเวลาอันสั้นโดยทั่วไปภายในสองเดือนนอกเหนือจากการรักษาทางการแพทย์แล้วบุคคลที่ทุกข์ทรมานจาก dysthymia ควรเห็นจิตแพทย์ที่เชี่ยวชาญในสภาพเป็นประจำ

เพื่อช่วยเอาชนะ dysthymia ผู้ป่วยจำนวนมากพบว่าเป็นประโยชน์ในการได้รับอากาศบริสุทธิ์และแสงแดดมากมายการเดินออกไปข้างนอกยี่สิบนาทีทุกวันจะเป็นประโยชน์มากอาหารที่เหมาะสมเป็นอีกหนึ่งแผนปฏิบัติการที่คุ้มค่าสำหรับผู้ที่รับมือกับ dysthymiaอาหารที่อุดมไปด้วยอาหารเช่นช็อคโกแลตขนมปังแสนอร่อยและมันฝรั่งสามารถช่วยได้ด้วยความรู้สึกซึมเศร้าเพราะช่วยในการผลิตเซโรโทนินตามธรรมชาติ