Hogyan tudom kezelni a térd köszvényét?

A térd köszvényének kezelésére a legjobb az, ha megfelelő gyógyszereket szedünk, egészséges testtömegre kerülnek, ha még nem vagy, és fontolja meg a természetes kiegészítők szedését a tünetek elősegítésére.Érdemes lehet rengeteg ételt is fogyasztani, magas kalcium- és D -vitamint, hogy elősegítse az egészséges ízületeket, rendszeresen edzjen, és elkerülje azokat a tevékenységeket vagy ruházatot, amely a térdre nehéz lehet.Mivel a köszvényt elsősorban a húgysav felhalmozódása okozza, kerülje az ilyen anyag magas szintjét tartalmazó ételeket.

A köszvény egy olyan típusú ízületi gyulladás, amely húgysav -kristályok felhalmozódását okozza az ízületekben.Gyengítő fájdalmat és időnként a mobilitás elvesztését okozhatja.Időnként a térd víz problémává válhat, és azonnali kezelést igényel.

Az egyik legismertebb és legszélesebb körben alkalmazott módszer a térd köszvényének kezelésére a vényköteles gyógyszerek használata.Ez sok beteg számára hatékony lehet, bár a köszvény nem minden formája reagál a gyógyszerekre.Beszéljen orvosával, és végezzen további teszteket annak meghatározására, hogy mely vényköteles típusú lehet az állapota.

Vannak természetes gyógymódok is, amelyeket a térd köszvényének kezelésére használnak.Például a C -vitaminról kimutatták, hogy elősegíti a testet a húgysav megszabadulásában.Bizonyos kiegészítők, például a fekete ribizliolaj, a fehér eperfa és a zeller kivonat, elősegíthetik a testből a veséken és az emésztőrendszeren keresztüli savat.Noha ezeket a módszereket a legtöbb egyén számára biztonságosnak tekintik, jó ötlet, ha új kiegészítő rendet indítana orvosával vagy egészségügyi szakemberével.

Segíthet a térd köszvényének kezelésében azáltal, hogy elkerüli bizonyos ételeket, amelyek súlyosbíthatják a tüneteket a test húgysavjának növelésével.Ide tartozhatnak a legtöbb hús, kagyló és alkohol.Ezeket az ételeket egyébként mérsékelten kell fogyasztani, mivel ezek szintén magas zsírtartalmúak és kalóriákban vannak.

A testmozgás a köszvény kezelésében is fontos.Nem csak az ízületek, csontok és izmok megerősítésében segít, hanem segít a nem kívánt súly elvesztésében is.A túlzott súly túl sok megterhelést okoz a csontokra és az ízületekre, és gyakran a köszvény és az ízületi gyulladás más formáinak súlyosbodott tüneteihez vezethet.

Ne felejtse el elkerülni azokat a tevékenységeket, amelyek túl sok feszültséget okozhatnak a térdre.Ragaszkodjon az alacsony hatású gyakorlatokhoz, például az úszáshoz vagy a gyalogláshoz, és kerülje el az olyan dolgokat, mint az ugrás vagy a futás.Viseljen megfelelő cipőt, amely hatékonyan támogatja az ívet és a sarkot.Ne viseljen magas sarkú cipőt, mivel ezek pusztítást okozhatnak a térdre, a hátra és a lábakra.