Hogyan enyhíthetem a székrekedést a terhesség alatt?
A nők gyakran székrekedést tapasztalnak a terhesség alatt.A nő hormonjainak megváltozása miatt gyakran ezt az állapotot tapasztalják meg.Bizonyos hormonszintek változása miatt a bél izmainak pihenése lehet.Ennek eredményeként az élelmiszerek lassabban felszívódhatnak az emésztőrendszeren keresztül, és székrekedést okozhatnak.Ezenkívül a székrekedést a méhben lévő növekvő baba okozhatja, amely az anya bélét nyomja.
A székrekedés a terhesség alatt általában kellemetlen élménynek tekinthető.Számos nemkívánatos tünetet okozhat, például hasi fájdalmat, émelygést, bélgörcsöt és még lázot is.Néhány ember fáradt lesz, és általános betegségben vagy rosszul érzi magát.A feltétel viselkedési változásokat is okozhat, például ingerlékenységet.A normál terhesség tüneteit a székrekedés eltúlozza, például további nyomást és hasi teltséget tapasztal.
Egy nő kipróbálhat több különféle módszert a székrekedés enyhítésére a terhesség alatt.A nagylelkű vízfogyasztás egész nap nagyban segíthet a terhességi székrekedésben.Egyes orvosok azt javasolhatják, hogy naponta legalább nyolc teljes pohár vizet igyon.A folyadékok segítik a széklet lágyítását.Ez megkönnyíti a bélmozgást, és csökkenti a székrekedés valószínűségét.
Az egészséges táplálkozás gyakorlása és fenntartása néhány további módszer a székrekedés kellemetlenségeinek enyhítésére a terhesség alatt.A testmozgás mozgása a bél tartalmát lazán és szabadon mozgathatja.A székrekedés megakadályozása érdekében a testmozgás általában ajánlott az anya általános egészségügyi előnyeinek.Az egészséges táplálkozás némi megkönnyebbülést is okozhat.Ez magában foglalhatja sok friss zöldséget, friss gyümölcsöt és magas rosttartalmú ételeket.
Ha a székrekedés továbbra is létezik, és a tünetek súlyosabbá válnak, akkor egyeztetést kell végezni az orvosi szakember megjelenítésére.Az orvosok a terhesség alatt a székrekedés legjobb kezelését javasolhatják, amely biztonságos mind az anya, mind a növekvő baba számára.Vényre lehet szükség a székrekedés kezeléséhez a terhesség alatt.Időnként az orvos felírhat egy széklágyítót az anya számára.Számos széklemez -lágyító áll rendelkezésre a pulton keresztül, és egy helyi gyógyszertárban vásárolható meg, azonban a terhes nőknek konzultálniuk kell egy orvossal, mielőtt bármilyen új gyógyszert szednének, ami potenciálisan kockázatot jelenthet a születendő gyermeke számára.