Hogyan kezelhetem a feszült vállat?
A feszített váll rendkívül fájdalmas sérülés.Az ilyen típusú sérülések általában súlyemeléssel vagy hirtelen esésekkel fordulnak elő.Több módszer létezik a váll sérülés kezelésére.Ide tartoznak a jég, a gyulladásgátló gyógyszer, a fizikoterápia és az általános pihenés.
Feszült izom akkor fordul elő, amikor az izomrostok és az inak elszakadnak.Az ilyen típusú sérülések általában több hétig szükségesek a helyreállításhoz.A megfelelő helyreállítási idő lehetővé tétele elengedhetetlen az egyén számára, hogy teljes mértékben gyógyuljon az izomtörzsből.Ez biztosítja, hogy az izmok megfelelően helyreálljanak, mielőtt további károk bekövetkezhetnek.Az általános pihenés a legjobb gyógymód az izomfeszültség esetében, beleértve a feszült vállot is.
A jég az egyik legjobb kezelés a feszült vállhoz.Az egyén a nap folyamán sok órán keresztül használhat jégcsomagokat a vállán.Ez a folyamat csökkenti a gyulladást, és jó fájdalomkezelési technikának tekintik.A jégt általában jobbnak tekintik, mint a szakadt izmok hője, mivel csökkenti a belső duzzanatot.
A gyulladásgátló gyógyszer speciális gyógyszeres kezelés, amelynek célja az izmok és az ízületek fájdalmának csökkentése.Ez a gyógyszer csökkentheti a feszült vállkárosodásból származó gyulladást.Az ilyen típusú gyógyszereknek számos hosszú távú mellékhatása van, ezért óvatosan kell venni.A legtöbb gyulladásgátló gyógyszer hosszabb ideig károsíthatja a veséket és a májat.
A fizikoterápia egy formális orvosi kezelés, amelyet a feszült váll gyógyítására használnak.Ez általában súlyos sérülések esetén ajánlott, ideértve az operáció utáni helyreállítási eljárásokat is.A fizikoterápiás program általában magában foglalja a testmozgást, a masszázsterápiát, az elektronikus ingereket és a jégkezelést.A legtöbb fizikoterápiás program hat -12 hetes kezelést igényel a teljes visszanyeréshez.
Az elektronikus stimulus a kezelés speciális formája, amely általában az orvosi központokban elérhető.Ez a kezelési technika olyan elektródokat foglal magában, amelyeket kis párnákkal rögzítenek a sérült területhez.Az elektronikus stimulus arra készteti az izmokat, hogy az elektronikus sokk alapján hajlítsák és pihenjenek.A legtöbb elektronikus stimuluskészülék drága, ami kizárja őket a közönség által.A feszített vállnak mély izommasszázst igényelhet az izmok gyógyulásának elősegítése érdekében.Az ilyen típusú masszázs segít eltávolítani az izomkönnyekkel előforduló ijesztő szövetet.
Az ultrahangos terápia a fizikoterápiás létesítményekben kapható kezelő eszköz.Ez a kezelés formája egy speciális ultrahanggépet használ, amely elektronikus hullámokat küld a szakadt izomrostokba.Az ultrahang egy mély izomkezelés, amely fájdalomcsillapítást okozhat az egyén számára, aki feszült vállkárosodástól szenved.