Hogyan kezelhetem a medialis boka fájdalmat?

A medialis bokafájdalom specifikus kezelése a fájdalom okától függően változhat, és hogy a fájdalom akut vagy krónikus -e.Az akut fájdalmat a sérülés okozza, és csak rövid ideig tart, míg a krónikus fájdalom sérülés vagy folyamatos állapot következménye lehet, amely rendszeres vagy állandó fájdalomhoz vezet.A medialis bokafájdalom gyakori okai közé tartozik a boka, az idegkárosodás, a törések, a pronáció, a fáradtság és a tendinitis.A kezelések gyakran hasonlóak ezeknél a sérüléseknél, bár a súlyosabb esetekhez több bevonható orvosi ellátást igényelnek.A rizs a pihenést, a jégt, a kompressziót és a magasságot jelenti, és ezeknek a műveleteknek a célja, hogy segítsék a duzzanatot a minimálisan.A rizskezelés azt is biztosítja, hogy a boka ne sérüljön meg, vagy ne sérüljön meg rosszabb, mint amennyire már van, ha lehetővé teszi a súlyt.A sérült boka emelése serkenti a véráramot a boka felé, ezáltal elősegíti a gyorsabb gyógyulási időt.A kompresszió szintén elősegíti a véráramlás stimulálását, és extra stabilitást eredményez a sérült szalagok vagy inak számára.

Ha a medialis bokafájdalom csonttörésnek köszönhető, akkor a rizskezelés is használható.Ha a törés súlyosabb és szélsőséges fájdalmat okoz, valószínűleg további orvosi ellátásra van szükség.Lehet, hogy az orvosnak valóban műtétet kell végeznie a sérült csontok javításához a csonttörés nagyon súlyos esetén, bár a kisebb törések gyakran önmagukban gyógyulnak, ha elegendő időt és gondoskodást kapnak.Mindkét esetben fontos, hogy konzultáljon egy olyan orvoshoz, aki a töréshez a legjobb kezelési módot ajánlja.

A krónikus állapotok medialis bokafájdalmat okozhatnak, és ezeknek a feltételeknek fizikoterápiát vagy orthotikát igényelhetnek.Az orthotics korrekciós eszközök, amelyek segítenek a láb és a boka megfelelő mozgásában mozogni, hogy elkerüljék az izmok, az inak, a szalagok és a porc károsodását.Ezek az orthoticsok boka -zárójel, cipő talpbetét vagy akár szereplő formájában jelentkezhetnek.Az olyan feltételeket, mint a pronáció, amelyben a láb vagy a boka befelé vagy kifelé gördül, bizonyos mértékben megjavítható ortotikumok alkalmazásával.A fizikoterápiát néha az izmok, a szalagok és az inak átképzésére is használják, hogy hatékonyabban működjenek, ami csökkenti a fájdalmat.