Bagaimana cara mengobati nyeri pergelangan kaki medial?

Perawatan khusus untuk nyeri pergelangan kaki medial dapat bervariasi sesuai dengan penyebab nyeri itu, dan apakah nyeri akut atau kronis.Nyeri akut disebabkan oleh cedera dan hanya berlangsung untuk waktu yang singkat, sementara nyeri kronis mungkin merupakan akibat dari cedera atau kondisi yang sedang berlangsung yang menyebabkan nyeri reguler atau konstan.Penyebab umum nyeri pergelangan kaki medial termasuk pergelangan kaki yang terkilir, kerusakan saraf, fraktur, pronasi, kelelahan, dan tendinitis.Perawatan seringkali serupa untuk cedera ini, meskipun kasus yang lebih parah akan membutuhkan perhatian medis yang lebih terlibat.

Sebagian besar contoh nyeri pergelangan kaki medial akut dapat diobati dengan perawatan padi.Beras singkatan dari istirahat, es, kompresi, dan ketinggian, dan tindakan ini dimaksudkan untuk membantu menjaga pembengkakan seminimal mungkin.Perawatan beras juga membantu memastikan pergelangan kaki tidak terluka atau terluka lebih buruk dari yang sudah ada dengan membiarkan berat ditempatkan di atasnya.Meninggikan pergelangan kaki yang terluka akan merangsang aliran darah ke pergelangan kaki, sehingga mempromosikan waktu penyembuhan yang lebih cepat.Kompresi juga akan membantu merangsang aliran darah dan akan menambah stabilitas ekstra pada ligamen atau tendon yang terluka.

Jika nyeri pergelangan kaki medial disebabkan oleh patah tulang, perawatan beras dapat digunakan juga.Jika fraktur lebih parah dan menyebabkan rasa sakit yang ekstrem, perhatian medis lebih lanjut mungkin diperlukan.Seorang dokter mungkin sebenarnya perlu melakukan operasi untuk memperbaiki tulang yang rusak dalam kasus patah tulang yang sangat parah, meskipun patah tulang yang lebih kecil sering sembuh sendiri jika diberikan waktu dan perawatan yang cukup.Dalam kedua kasus tersebut, penting untuk berkonsultasi dengan dokter yang dapat merekomendasikan perawatan terbaik untuk fraktur.

Kondisi kronis dapat menyebabkan nyeri pergelangan kaki medial, dan kondisi seperti itu mungkin memerlukan terapi fisik atau orthotic.Orthotic adalah perangkat korektif yang membantu kaki dan pergelangan kaki bergerak dalam gerakan yang tepat untuk menghindari rasa sakit dan kerusakan pada otot, tendon, ligamen, dan tulang rawan.Orthotic ini dapat mengambil bentuk penjepit pergelangan kaki, insole sepatu, atau bahkan gips.Kondisi seperti pronasi, di mana kaki atau pergelangan kaki menggulung ke dalam atau ke luar, dapat diatasi sampai tingkat tertentu dengan menggunakan orthotic.Terapi fisik juga kadang -kadang digunakan untuk membantu melatih kembali otot, ligamen, dan tendon untuk bekerja dengan cara yang lebih efisien yang akan mengurangi rasa sakit.