Làm cách nào để điều trị đau mắt cá chân trung gian?

Các phương pháp điều trị cụ thể cho đau mắt cá chân trung gian có thể thay đổi tùy theo nguyên nhân của cơn đau đó, và liệu cơn đau là cấp tính hay mãn tính.Đau cấp tính là do chấn thương và chỉ kéo dài trong một khoảng thời gian ngắn, trong khi đau mãn tính có thể là kết quả của chấn thương hoặc tình trạng liên tục dẫn đến đau thường xuyên hoặc liên tục.Nguyên nhân phổ biến của đau mắt cá chân trung gian bao gồm mắt cá chân bị bong gân, tổn thương thần kinh, gãy xương, phát âm, mệt mỏi và viêm gân.Phương pháp điều trị thường tương tự đối với những chấn thương này, mặc dù các trường hợp nghiêm trọng hơn sẽ cần nhiều sự chú ý về y tế hơn. Hầu hết các trường hợp đau mắt cá chân trung gian cấp tính có thể được điều trị bằng điều trị bằng gạo.Gạo là viết tắt của phần còn lại, băng, nén và độ cao, và những hành động này có nghĩa là giúp giữ cho sưng ở mức tối thiểu.Việc điều trị bằng gạo cũng giúp đảm bảo mắt cá chân không bị nhiễm trùng lại hoặc bị thương nặng hơn so với đã cho phép trọng lượng được đặt lên nó.Nâng cao mắt cá chân bị thương sẽ kích thích lưu lượng máu đến mắt cá chân, do đó thúc đẩy thời gian chữa bệnh nhanh hơn.Nén cũng sẽ giúp kích thích lưu lượng máu và sẽ thêm sự ổn định cho dây chằng hoặc gân bị thương.Nếu đau mắt cá chân trung gian là do gãy xương, việc điều trị bằng gạo cũng có thể được sử dụng.Nếu gãy xương nặng hơn và gây đau đớn cực độ, có lẽ cần phải chú ý y tế.Một bác sĩ thực sự có thể cần phải thực hiện phẫu thuật để sửa chữa xương bị tổn thương trong những trường hợp rất nghiêm trọng của gãy xương, mặc dù gãy xương nhỏ hơn thường tự chữa lành nếu có đủ thời gian và chăm sóc.Trong cả hai trường hợp, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ có thể đề xuất quá trình điều trị tốt nhất cho một gãy xương.Các tình trạng mãn tính có thể gây đau mắt cá chân trung gian, và các tình trạng như vậy có thể yêu cầu vật lý trị liệu hoặc chỉnh hình.Chỉnh hình là các thiết bị khắc phục giúp bàn chân và mắt cá chân di chuyển theo chuyển động thích hợp để tránh đau và tổn thương cho cơ, gân, dây chằng và sụn.Những chỉnh hình này có thể ở dạng nẹp mắt cá chân, đế giày hoặc thậm chí là một diễn viên.Các điều kiện như phát âm, trong đó bàn chân hoặc mắt cá chân cuộn vào trong hoặc hướng ra ngoài, có thể được khắc phục ở một mức độ nào đó bằng cách sử dụng chỉnh hình.Vật lý trị liệu đôi khi cũng được sử dụng để giúp kiềm chế các cơ, dây chằng và gân để hoạt động một cách hiệu quả hơn sẽ cắt giảm đau.