Milyen gyakran kell masszázst kapnom?

A masszázs egy olyan típusú karosszéria, amely magában foglalja a szövet és az izmok manipulálását a feszültség és a feszültség felszabadítása érdekében.Sokan élvezik a masszázst, mert ez pihentető és kellemes, de egészségügyi előnyei is vannak.A masszázs havonta legalább egyszer történő befogadása kumulatív egészségügyi előnyöket eredményez az ügyfelek számára, de még nagyobb gyakoriság sokkal hatékonyabb lesz.Végül az a döntés, hogy a masszázst milyen gyakran kapja meg, a test, a masszázsterapeuta és bizonyos esetekben az orvosok általi bevitelén alapul.jó testtartás.A masszázs a feszültséget és a fájdalmat is felszabadítja az izmokban, lehetővé téve számukra, hogy szabadon mozogjanak.Azok az emberek, akik masszázst kapnak, gyakran rugalmasabbak és kényelmesebbek a testükben, mivel magasabb szintű általános egészségi állapotot tartanak fenn.A masszázs átvétele is jó lehet meghatározott körülményekhez, például a stresszhez, és orvos is ajánlhatja.Bizonyos típusú masszázs jó az általános „jó érzés” élményhez, például a svéd és a lomi lomi számára.Mások, mint például a nyirok -vízelvezetés, a myofascialis felszabadulás és a mély szövet, a test konkrét kérdéseire irányulnak.Az ázsiai módszerek, mint például a thai masszázs és a shiatsu, szintén nagyon hasznosak.Általános szabályként próbálja meg ugyanazt a terapeutát használni a masszázsokhoz, mivel megismeri a testét.Vegye figyelembe, hogy a masszázs fogadásának kumulatív előnyei vannak, így egy vagy két ülés után nem fog azonnal jobban érezni magát, de négy vagy annál több után észreveszi a különbséget.A hónap jó kezdet.Két hetente azonban jobb.Bizonyos esetekben a masszázst hetente egyszer legalább egyszer lehet jelezni, különösen azoknál az ügyfeleknél, akiknek a legutóbbi fizikai trauma volt.Például egy autóbaleset utáni gyakori, szelíd masszázs sokkal előnyösebb, mint az időszakos mély szöveti munka.Az orvos támogathatja a masszázs kezelését egy adott betegség kezelésére, és az orvos ajánlása tartalmazhat egy javaslatot a gyakoriságra is.Hasonlóképpen, konzultálni kell egy orvossal, amikor rendszeres masszázsterápiás kezelést indít, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a masszázs biztonságos és egészséges az Ön számára.