Melyek a legjobb gyógyszerek az éjszakai pulóverekhez?

Az éjszakai izzadáshoz a legjobb gyógyszerek magukban foglalhatják a természetes lehetőségeket, a gyógyszereket és a lehetséges kiváltók elkerülését.Sok nőnek éjszakai izzadása van a menopauza vagy más hormonális problémákkal gyakran társított ösztrogén hiánya miatt.Néhány nőnek és férfinak éjszakai izzadása lehet, ha nagy szorongást tapasztalnak.Az éjszakai izzadáshoz szükséges különféle gyógymódok kipróbálása elősegítheti a jobb pihenést és az éjszakai alvást.A szójatermékek fogyasztása elősegítheti az ösztrogénszint emelését, ami hozzájárulhat az éjszakai izzadás csökkentéséhez.A szójababból készült termékek fitoösztrogénnel rendelkeznek, amely a növény olyan része, amely hasonlóan működik, mint a test ösztrogénje.Az ízletes szójatermékek tartalmazhatnak szója tejet, edamame babot és szója joghurtot.

Egyéb természetes gyógyszerek közé tartozik az egészséges táplálkozás, az ivóvíz és a testmozgás.Rengeteg gyümölcs és zöldség fogyasztása segít a test hidratálásában.Fontos az is, hogy rengeteg vizet, napi nyolc poharat igyál.A magas rosttartalommal rendelkező ételek fogyasztása szintén segít az éjszakai izzadásban.A napi testmozgás felszabadítja az endorfinokat a testben, ami segíthet csökkenteni az éjszakai forró villanások csökkentését.A gyógynövényes segédeszközök magukban foglalhatják az anya sörét, a licoorice gyökér és a dong quai -t.Ezek a gyógynövények a legtöbb kiegészítő üzletben folyékony formában találhatók, és általában az adagolási információk a csomagon vannak.

Egyes gyógyszerek segítenek az éjszakai izzadás kezelésében és kezelésében.A hormonpótló terápia az éjszakai izzadás egyik leggyakoribb gyógyszere.Ezt a fajta terápiát egy orvos írja elő és ellenőrzi.Számos szorongásgátló gyógyszer közül választhat.A legtöbb orvos különféle lehetőségeket próbál kipróbálni, amíg nem találnak olyan opciót, amely a legkevesebb mellékhatással működik.

Van néhány ismert kiváltó, amelyek az éjszakai izzadás rosszabbá válhatnak.Ezeknek a triggereknek a elkerülése lehet az egyik legjobb gyógymód a kérdéshez.Egyes ételek és italok, amelyek éjszakai izzadást okozhatnak, a fűszeres ételek, a koffeinmentes italok és az olyan ételek, amelyek nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak.Javasoljuk azt is, hogy ne fogyasztson alkoholtartalmú italokat, hogy elősegítsék a forró villanások éjszakai ellenőrzését.

Más triggerek között szerepelhet a stressz, a hő és a pezsgőfürdő használata.A legjobb, ha bent marad, ha a hőmérséklet túl meleg van.A legtöbb ember azt is akarja, hogy otthonát hűvös, kényelmes hőmérsékleten tartsa.A laza pamut ruházat viselése az ágyba segítséget nyújt a test hűvösnek tartásában az éjszaka folyamán.