Melyek a legjobb tippek a felhalmozás leküzdéséhez?

A felhalmozás leküzdéséhez a legjobb tippek közé tartozik néhány erős szabály kidolgozása, amely megkönnyíti a haszontalan anyagok halom vagy egészségtelen hulladék megszerzésének és tartásának viselkedésének megváltoztatását.Jó ötlet, ha a szabályok egy olyan naplóban írnak, amelyben a kényszeres hoarder jegyzeteket tart az előrehaladásáról.Fontos tipp az, ha arra emlékszem, hogy szigorúan befejezzük a felhalmozódás fokozatos leküzdését a kis lépések során.A hoarderek túlterheltek és szégyellhetik a szobáikat, amelyek általában a padlóval, az asztalokkal és az ülőfelületekkel magasan vannak felhalmozódnak mindenféle rendetlenséggel.Ha a kis lépések és a fokozatos megközelítés megkezdődött annak érdekében, hogy a felhalmozás leküzdése érdekében dolgozzon, akkor a felhalmozók valószínűleg nem képesek megállítani kényszeres viselkedését.Túl kevés valószínűleg nem lesz hatékony, míg túl sok lehet kezelhetetlen.Ide tartozhatnak a kényszeres hoarder nyilatkozatainak, mint amilyen nem hozok haza semmit, amit nem tudok azonnal használni, kidobom a szemetet, beleértve az ételeket is a lejárati dátumánál, és minden nap legalább egy kis takarítást végezek az életkörnyezetem javítása érdekében.A problémájának leküzdésére dolgozó hoarder fel kell ismernie, hogy időbe telik, és fokozatos előrehaladást igényel.A rendetlenség és a felhalmozódási viselkedés valószínűleg fejlődött, és megnövekedett, sok éven át, így csak a napi folyamatos fejlődés jellemzően csökkenhet, és végül kiküszöböli a problémát.

A hibák lehetővé tétele fontos tipp azok számára, akik megpróbálják legyőzni a kényszeres „Pack Rat” viselkedését.Alapvető fontosságú a hoarderek visszanyerése érdekében, hogy megértsük, hogy a probléma kiküszöbölése folyamat.A felhalmozás leküzdésére tett erőfeszítéseket minden hiba után folytatni kell, például a szabályok elleni küzdelemmel egy felesleges tárgyhoz vagy a szemét kidobásának elhanyagolásával.Jó ötlet az, ha legalább egy családtag vagy barát, aki támogatja, mégis segítőkész abban, hogy a hoarder betartja a saját szabályait.

Az egész szoba tisztításának céljával kezdve az egyik legjobb tipp a felhalmozás leküzdéséhez.Ennek a feladatnak a végrehajtása reményt adhat arra, hogy a Hoarders -t otthonuk többi részében meg tudják csinálni.Ezenkívül, ha egy szoba távol van a szeméttől, a szeméttől és a rendetlenséget, de a bútorokkal helyet kínál a hoarders számára, hogy remélhetőleg hozzászokjon az ilyen típusú normál élethez.A tiszta hely értékelése, hogy általában működjön, elősegítheti a hosszú távú felhalmozódási viselkedés megváltoztatását.Segítségnyújtás egy képzett terapeutától, amelyet a terápiában tapasztaltak meg, a legjobb megoldás lehet néhány hoarder számára.