Melyek a legjobb tippek a gőz belélegzéséhez?

A gőz belélegzése általában magában foglalja a meleg, illatos vízből származó meleg gőz lélegzését.Az asztmás, sinusitis, bronchitis és még a közönséges hidegben is gyakran használják ezt a technikát a légutak megtisztításához és a nyálkahártya felbomlásához.Megfelelő módon az illatok segíthetnek a fertőzést okozó baktériumok megölésében is.Azoknak az embereknek, akik gőz inhalációt végeznek, mindig hagyniuk kell a vizet egy kicsit lehűlni, az illatokat közvetlenül a belélegzés előtt hozzáadniuk kell, és a fejüket és a tálat törülközővel kell lefedniük, hogy a meleg és gőz az arc körül középpontjában maradjon.

A víz melegítése a gőz belélegzésének egyik legfontosabb része.Minél több gőzt termel a víz, annál kedvezőbb hatást gyakorolhat a felhasználó a kezelésből.A nagyon forró gőz néha égési sérüléseket okozhat, ezért az is fontos, hogy a víz ne legyen túl meleg, amikor a beteg elkezdi a kezelést.Általában a gőz belélegzésére szolgáló vizet gördülő forrásba kell hozni, majd hagyni kell, hogy kb. 10 percig lehűljön.Ezen a ponton a víznek továbbra is túl melegnek kell lennie ahhoz, hogy megérintse, de a gőznek nem szabad veszélyesen melegnek lennie.

Az illatokat és az illóolajokat közvetlenül hozzá kell adni, mielőtt a beteg a kezelést kívánja használni.Az illatok hozzáadása a forrásban lévő vízhez eloszlik, mielőtt a betegnek esélye lenne lélegezni őket.A menta, a rozmaring, a kakukkfű és az édesgyökér egyaránt népszerű gyógynövények, amelyek hozzáadják a gőz inhalációs kezeléseket.A vízhez hozzáadhatjuk a vászon, friss gyógynövényleveleket, és az illóolajok, és az extraktumok szintén életképes lehetőségek.A kivonatok olcsóbbak lehetnek, mint a gyógynövények és az illóolajok, ha a költség aggodalomra ad okot.

A mentolált kenőcs szintén népszerű választás a gőz insalációs kezelésekhez.Amellett, hogy a mellkasra dörzsölik, a betegek egy nagy kanálba csaphatnak be a gőzkezelő vízbe.A kenőcsöt óvatosan kell keverni a vízbe, amíg meg nem olvad.A betegnek nem kell sok mentolált kenőcsre, hogy nagyon erősen illatos víz legyen.

Amikor az illatokat alaposan összekeverik a vízbe, a betegnek az állával kb. 6 hüvelyk (15,24 cm) ülnie kell a víz felett.A betegnek ezután a víz fölé hajolnia kell, és a fejét, a tál vastag törülközővel kell lefednie.A mély lélegzésnek be kell húznia a meleg gőzt és az illatokat a mellékürzőkbe, elősegítve őket a nyálkahártya és a fertőzés megtisztításában.Körülbelül két perc elteltével a betegnek fel kell ülnie, hogy lehűljön az arca, majd ismét a víz fölé hajoljon.Ezt addig lehet megismételni, amíg a víz lehűl.