Melyek a pszichoterápia különböző elméletei?

Maga a pszichoterápia széles és általános kifejezés, amely számos különféle elméletet és orientációt magában foglal.A terapeuta dönthet úgy, hogy csak az egyik ilyen elméletből működtet, vagy a pszichoterápia ügyfelekkel való pszichoterápia alkalmazásakor.A pszichoterápia leggyakoribb elméletei közé tartozik a pszichoanalízis, a kognitív viselkedésterápia, a gesztalt -terápia és a viselkedési terápia.Egyéb elméletek közé tartozik a racionális érzelmi terápia és a tapasztalati terápia.Ennek a módszernek a különféle alkotóelemei magukban foglalják az ügyfelek bizonyos szavakkal vagy ingerekkel kapcsolatos ingyenes asszociációk elemzését, valamint az ügyfelek érzelmi problémáinak másokra történő transzferének és elleni átadásának azonosítását.Az ügyfelek gyermekkori problémáinak vizsgálata és annak, hogy miként befolyásolhatják jelenlegi viselkedését és érzéseit, és az álmaik elemzésével megkíséreljük meghatározni az ügyfelek problémáit.A modern pszichoterápia, bár különbözik a pszichoanalízistől, sok szempontból származik.A következő cél az, hogy segítsenek az ügyfeleknek megváltoztatni viselkedésüket, miután felismerik, hogy gondolkodásuk hibás.A kognitív viselkedési elmélet szerint a gondolatok érzéseket és viselkedést okoznak, ezért előnyös segíteni az ügyfeleket a gondolataikkal kezdve, ami elősegíti érzéseik és cselekedeteik javítását.Ahhoz, hogy egy terapeuta elemezze az egész klienst, és nem pusztán alkatrészeket, mivel az egész nem csupán a részek összege.Az ilyen típusú terápia megkísérli megvizsgálni és javítani az egész lényt azáltal, hogy segíti az ügyfeleket abban, hogy jobban megismerjék magukat, környezetüket és a jelenüket.Ennek a terápiának a végső célja, hogy segítse az ügyfeleket egészben és teljesnek érezni a jelenben, hogy elkezdhessék és továbbra is boldog és egészséges életet éljenek, fizikailag és mentálisan.

A pszichoterápia egyik fő elmélete a viselkedésterápia, más néven viselkedésmódosítási terápia.Ez a módszer arra törekszik, hogy csökkentse vagy kiküszöbölje a problémákat vagy a nemkívánatos viselkedést a betegekben a kívánt viselkedés jutalmazásával és a nemkívánatos viselkedés nem kívánt következményeinek biztosításával.Ez a terápia potenciálisan felhasználható a viselkedés széles skálájára, a dohányzás csökkenésétől vagy kiküszöbölésétől kezdve az ügyfélnek a pókoktól való félelemben való segítéséig, hogy fokozatosan csökkentse őt vagy félelmét.

A racionális érzelmi terápia célja az, hogy segítse az ügyfeleket érzelmeik vagy hiedelmeik és az irracionalitást.Ez ezután megnövekedett pozitív érzelmekké és cselekedetekké válhat, és csökkenti a negatív érzelmeket és cselekedeteket.Például ezen a terápián keresztül egy ügyfél megértheti, hogy egy tragikus esemény miatti irracionális hiedelme egészségtelen módon elviseli a negatív érzelmeket.Ez a terápia segíthet abban, hogy az ügyfél egészséges módon kezelje hiedelmeit és negatív érzelmeit, és ezáltal növelje a megküzdési képességeket és a boldogságot.

A tapasztalati terápia a beszélt kommunikációra és a szerepjátékra támaszkodik, hogy segítse az ügyfélnek a múltbeli és jelenlegi stresszes élethelyzeteket.A helyzet újjáépítésével, néha pozitívabb módon, mint a korábban tapasztalt, az ügyfelek pozitívabban kezdhetik meg és gondolkodhatnak az eseményről vagy az interakcióról.Az ügyfelek továbbfejleszthetik a kezelési képességeket és hatékonyabb megoldásokat a problémákra ezen a terápián keresztül.Ezeknek a módszereknek egy része csoportokkal vagy családokkal is használható, nem pedig csak az egyes ügyfelekkel.SzélesA LY változatos, de potenciálisan hatékony terápia felhasználható a pszichoterápia a betegek stressz, életváltozások, alacsony önértékelés és sok más nehézség kezelésére.Segíthet a diagnosztizálható rendellenességek, például a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD), a krónikus depresszió, a szorongás és még a különféle fóbiák kezelésében is.Egy igazán hatékony pszichoterapeuta választja azt a megközelítést, hogy úgy gondolja, hogy minden egyes betegnél fog működni, a terápiát az egyének igényeinek kielégítésére, és szükség esetén különféle elméleti megközelítések felhasználásával.