Mi a Trigger Point kiadása?

A Trigger Point felszabadulása a masszázsterápia egyik formája, amely a trigger pontok elméletén alapul.A Trigger Point felszabadításának gyakorlói úgy vélik, hogy a trigger -pontnak nevezett izomcsomó fájdalmat okoz.Ezért a kiváltó pontok szívdobogása enyhítheti a fájdalmat.A Trigger Point felszabadulását neuromuszkuláris terápiának vagy myoterápiának is nevezik.Szorosan szerződéssel és pazarló anyagokkal töltik meg őket.Ezenkívül ezek a csomók ráncolódnak, érzékenyek és fájdalmat okoznak.Gyakran a kapcsolódó fájdalom a test különböző területeire terjed.Az ilyen típusú állapotot említett fájdalomnak nevezik, mivel a fájdalom nem a bántó területen belül származik.

A teoretikusok több mint 600 potenciális indítópontot azonosítottak az izmokban.A trigger pontok aktívan fájdalmat okozhatnak, vagy aktiválhatják más trigger -pontokat, hogy fájdalmat okozjanak.Az olyan tényezők, mint a túlmunkált izmok, a fizikai vagy érzelmi trauma és a fertőző betegség, kiválthatják a kiváltó pontokat.Bőségben megtalálva az indítópontok myofascialis fájdalom szindrómához vezethetnek, ami az egész test általánosítva a fájdalom állapotát.A kapcsolódó fájdalmakat gyakran összezavarják az ízületi gyulladás vagy más gyakori betegséggel.

A Trigger Point felszabadulási terápia magában foglalja az izmok lazítását, különféle technikák felhasználásával.Amikor a trigger pontok aktívak, az izmok meghúzódnak, ezáltal csökkentve a véráramot és nyomást gyakorolva az idegekre.Az izmos rugalmasság helyreállítása enyhítheti ezeket a fájdalomcsillapító hatásokat.A technikák általában a masszázs, az simogatás és a mély nyomást biztosítják a trigger -pont útvonalak mentén.

Az egyének hab tekercs használatával is megkönnyíthetik saját terápiás gyakorlataikat.Például, ha egy üléshelyzet feltételezésével használhat egy habgátot a hátsó izmokon.Miután a tekercset a vállak alá helyezte a hát és a talaj közé, az egyén felemeli a csípőt, és a kezével stabilizálja a fejét.A következő lépéshez az egyén a hátsó mentén gördíti a habot, amíg a hátsó részén nem nyugszik.Ha érezhető egy pályázati pont, az egyénnek be kell nyomnia a habot, amíg a fájdalom enyhül.

Az önálló beadott trigger-pont felszabadulása az egész test izmaira alkalmazható, beleértve a lábakat, a karokat és a hátrányokat.Minden izomfelhasználás általában körülbelül két percig tart.A trigger -pont tömörítését fél és egy percig tartani kell.Az ellenőrzött légzés szintén fontos az ilyen gyakorlatokban.Bármilyen önálló technikát óvatosan kell alkalmazni, és ideális esetben az orvosokkal előzetesen megvitatni kell.Az alternatív orvoslás gyakorlói, például a csontkovácsok vagy az akupunktúrák gyakran elősegítik a terápiát, bár a szakmai orvosi szervezetek nem adtak hivatalos jóváhagyást a pontkibocsátási módszerek kiváltására.