Mi az a flexorizom?

A flexorizom minden olyan izom, amely a testrészt egy ízületnél meghajolja.A flexor izom összehúzódása miatt a két csont közötti szög csökken, mint a térd hajlításához.A flexor izmok egyfajta vázizom, vagy olyan, amely csontokat mozgat, és önként szabályozva.Néhány példa a hajlító izmokra a csípőflexorok, amelyek hajlítják a csípőt, és a combot a test felé mozgatják, és a bicepsz, amely hajlítja a könyökét, és az alkarot a váll felé mozgatja., szív és csontváz.Négy típusú vázizom létezik, amelyeket az általuk elvégzett mozgás típusa kategorizál.Ide tartoznak a flexorok, a kiterjesztők, az elrablók és az adduktorok.A boka vagy lábujjak hajlító izmokat planáris flexoroknak és dorsiflexoroknak nevezzük, nem pedig a flexorok és a hosszabbító izmok.Gyakran sok izom együtt dolgozik az ízület hajlítása érdekében.Például a térd hajlítása magában foglalja a bicepsz femoris, a semitendinosus, a semimembranosus és legalább hat további izom használatát.

A flexorok nagy része a test szagitális síkjában helyezkedik el, amely egy képzeletbeli vonal, amely a testet az elülső és a hátsó részekbe vetíti.A hajlítás és a meghosszabbítás mozgása általában az elülső és a hátsó irányban történik, míg az oldalsó mozgásokat az elrablók és az adduktorok hajtják végre.Mivel az izmok csak húzhatnak, és nem nyomhatnak, általában két antagonista izom csoportjaiban működnek.A flexorizom egy hosszabbító izomgal szemben működik, amely növeli az ízület szögét vagy kiegyenesítését.A csípő flexorizom, vagy az iliopsoák kisebb izmokból állnak, úgynevezett végbél femoris, psoas major és illiacus.Ezen izmok sérülése gyakori, és az izom megerősítésével, lassan felmelegedéssel és használat után nyújtható.A csípő hajlítói olyan gyakorlatokkal erősíthetők meg, mint például a lábak felfüggesztése vagy ülése, de a nem sportolóknak valószínűleg kerülniük kell az agresszív képzési csípő-hajlításokatA carpalis alagút szindróma kifejlesztése.Annak ellenére, hogy ezt a szindrómát a csuklón belüli idegek kompressziója és gyulladása okozza, az ismételt kézhajlás irritálhatja és súlyosbíthatja más tüneteket okozó tényezőket.Az orvosok már nem látják a számítógépes munkát annak elsődleges okaként, hanem felírhatnak pihenő- és kézi szilánkokat, hogy megakadályozzák a tünetek súlyosbodását, amelyeket az ismételt kéz hajlítása okozhat.