Mi az IR szauna?

Egy infravörös (IR) szauna hasonló a szokásos szaunához, és a fő különbség az, hogy az IR fűtőberendezéseket hőforrásként használják.Az IR-fűtőberendezés távoli IR-t vagy energiát használ, mint a Nap, de az IR szauna-ban nincs a napsugárzás kockázata.A hagyományos szaunával ellentétben, amelyben a hő közvetetten befolyásolja a testet, az IR energiát közvetlenül a test felszívja, amelynek előnyei lehetnek.Az IR szauna nem rendelkezik ugyanolyan magas hőmérsékleten, mint a hagyományos szauna, tehát azok, akik nem tudnak magas hőt venni, kényelmesebben érezhetik magukat.Noha az IR szauna használatának sok igénye van, néhánynak hiányoznak a könnyen elérhető bizonyítékok.Mindketten hőt használnak, hogy izzadjanak az embereknek, és úgy gondolják, hogy elősegítik az egészséges életmódot.A fő különbség az, hogy az IR szaunák IR -fűtőberendezéseket használnak, a hagyományos fűtőberendezések vagy a forró kőzetek helyett az extra hőt.Ezeknek a melegítőknek messze IR-nek vagy IR-nek kell lenniük, amely az energia spektrumának mikrohullámúinak közelében van, mivel úgy gondolják, hogy ez a legtöbb egészségügyi előnyt kínálja.Egyes szaunák közeli vagy közepes IR fűtőberendezéseket használnak, de ezeket nem tekintik hatékonynak.-IR szaunával az energia közvetlenül felszívódik.Egyes egészségügyi szakértők szerint ez az abszorpció segíti a sérült szövetek rögzítését, de 2011 -től kevés szilárd bizonyíték van az állítás alátámasztására.Ennek az energiának az elnyelése nem veszélyes, mivel az ultraibolya energiával ellentétben az IR -energia nem befolyásolja hátrányosan az emberi testet.

Néhány ember óvatos lehet a szauna használatáról az intenzív hő miatt.Ha igen, akkor érdemes megfontolni egy IR szaunát, amely távoli IR-fűtőt használ.Ha távoli IR-fűtőt használnak, felmelegíti a testet, de nem a levegőt.Ez azt jelenti, hogy az IR fűtés hűvös marad, amíg a test felmelegszik.Ez még mindig túl intenzív lehet néhány érzékeny egyén számára.Csakúgy, mint egy szokásos szauna, az emberek izzadnak és kalóriát égetnek el egy szauna ülés során.A vérkeringés és a nyomás javul a megnövekedett hőmérsékleten.Van egy metabolikus lendület is, bár a hatás minimális.