Một phòng tắm hơi IR là gì?

Một phòng tắm hơi hồng ngoại (IR) tương tự như phòng tắm hơi thông thường, với sự khác biệt chính là máy sưởi IR được sử dụng làm nguồn nhiệt.Một lò sưởi IR sử dụng Far-ir, hoặc năng lượng tương tự như được cung cấp bởi mặt trời, nhưng không có nguy cơ bức xạ mặt trời trong phòng tắm hơi IR.Không giống như một phòng tắm hơi truyền thống, trong đó nhiệt ảnh hưởng gián tiếp đến cơ thể, năng lượng IR được cơ thể hấp thụ trực tiếp, có thể có lợi ích.Một phòng tắm hơi IR không có nhiệt độ cao như phòng tắm hơi truyền thống, vì vậy những người không thể có nhiệt độ cao có thể cảm thấy thoải mái hơn.Mặc dù có nhiều lợi ích được tuyên bố là sử dụng phòng tắm hơi IR, một số người thiếu bằng chứng có sẵn.

Phòng tắm hơi truyền thống và phòng tắm hơi IR không khác nhau mdash;Cả hai đều sử dụng nhiệt để làm cho mọi người đổ mồ hôi và được cho là thúc đẩy một lối sống lành mạnh.Sự khác biệt chính là phòng tắm hơi IR sử dụng máy sưởi IR, thay vì máy sưởi truyền thống hoặc đá nóng, để tạo ra sức nóng thêm.Những máy sưởi này nên là xa, hoặc IR gần lò vi sóng trên phổ năng lượng, bởi vì điều này được cho là mang lại lợi ích sức khỏe nhất.Một số phòng xông hơi sử dụng máy sưởi gần hoặc trung bình, nhưng chúng không được coi là hiệu quả. Khi sử dụng phòng tắm hơi truyền thống, cơ thể bị ảnh hưởng bởi nhiệt và hơi nước mà không hấp thụ, vì vậy lợi ích duy nhất được cho là có thêm đổ mồ hôi.Với một phòng tắm hơi IR, năng lượng được hấp thụ trực tiếp.Một số chuyên gia y tế cho biết sự hấp thụ này hỗ trợ sửa chữa mô bị tổn thương, nhưng, tính đến năm 2011, có rất ít bằng chứng vững chắc để hỗ trợ cho tuyên bố này.Hấp thụ năng lượng này không nguy hiểm bởi vì, không giống như năng lượng cực tím, năng lượng IR không ảnh hưởng xấu đến cơ thể con người. Một số người có thể cảnh giác khi sử dụng phòng tắm hơi vì sức nóng dữ dội.Nếu vậy, họ có thể muốn xem xét một phòng tắm hơi IR sử dụng máy sưởi Far-IR.Khi một lò sưởi xa được sử dụng, nó làm nóng cơ thể nhưng không phải là không khí.Điều này có nghĩa là lò sưởi IR vẫn còn mát trong khi cơ thể ấm lên.Điều này vẫn có thể quá dữ dội đối với một số cá nhân nhạy cảm. Trong khi có nhiều lợi ích được tuyên bố là sử dụng phòng tắm hơi IR, có một vài lợi ích nhất định.Giống như một phòng tắm hơi thông thường, mọi người sẽ đổ mồ hôi và đốt cháy calo trong một buổi tắm hơi.Lưu thông máu và áp lực sẽ cải thiện với nhiệt độ tăng.Ngoài ra còn có sự tăng cường trao đổi chất, mặc dù hiệu ứng là tối thiểu.